Self Help Books Addict | PH.Lamareschale.org

Self Help Books Addict

Self Help Books Addict

Gumon sa self-tulong?

Narito kung paano masira ang layo mula sa Dr Phil at sa sarili pagpapabuti mga libro

Huling Setyembre, ang aking asawa at ako inilipat sa New Hampshire mula sa Massachusetts.

Matagal ko nang pals ay ngayon oras ang layo, at Nais kong upang matugunan ang mga bagong tao at magtatag ng mga ugat sa sariwang lupa.

Really, ginawa ko.

Ngunit ako sumali sa isang libro club, mag-sign up para sa isang klase sa pagluluto, o gawin ang anuman sa isang daang iba pang mga gawain na nangangailangan ng akin upang iwanan ang bahay at gumawa ng contact na may living, paghinga katawan?

load...

Hindi ko huddled sa couch sa Dale Carnegie ni How to Win Friends & Influence People.

Maligayang pagdating sa mindset ng isang self-help junkie.

Karamihan sa mga kababaihan nightstands ay nakasalansan mataas na may mga klasikong nobelang, magasin, sisiw naiilawan, at ang paminsan-minsang Pinakamahusay na Amerikano Erotica.

Sa minahan?

Teetering stack ng tulong sa sarili libro.

Para sa bawat negatibong damdamin na flits sa pamamagitan ng aking isip, mayroong isang pamagat - o 12 - aalok ng isang lunas.

Letting Go of Shame, Kapag ako Sabihin Hindi, I Feel Guilty, walang takot na Pamumuhay - oo, nabasa ko ang mga ito lahat.

Tulong sa sarili libro bigyan ako ng isang uri ng mataas na - ang parehong I'm-on-top-of-the-world kick isang mapilit tagabili nararamdaman kapag siya hahanap ng isang pares ng Jimmy Choos sa kalahating presyo.

load...

Ngunit ang mataas na may kanya-kanyang off kapag ang mga dulo ng libro (o sa pasukan ay nagsisiksikan sa mga sapatos na pangbabae at stilettos).

Ako kaliwa na may isang pakiramdam ng nangangailangan ng higit pa, higit pa, higit pa.

Oo naman, pinakamainam na Pag-iisip tunog mabuti, ngunit - ooh - paano ito ihambing ito sa ang karunungan na natagpuan sa Babae Sinong Mag-isip Too Much o pagkain, pag-inom, overthinking?

Must.read.to.find.out.

At sa ganyang bagay ay namamalagi ang problema: gastusin ko mas maraming oras sa pagbabasa tungkol sa kung paano mabuhay ang aking buhay kaysa sa aktwal na buhay na ito.

Poring sa ibabaw ng pahina ng pagpapahalaga sa sarili primes sa akin ng isang paghaharap sa na walang kakayahan counter-jockey sa DMV.

Ang isang pag-iwas sa pinag-uusapan sa isang lumang kaibigan ay may sa akin sa pag-abot para sa The Friendship Crisis upang i-map out ang aking susunod na ilipat.

Aking sandali ng kaliwanagan - kung maaari kong pagkalimot sa self-tulong makipag-usap para sa isang segundo - ay dumating kapag ako natanto na hindi ko nakuha nakalipas na ang pagbabasa at sa sa mga solusyon sa tunay na buhay.

Gusto namin inilipat sa Setyembre;

Ito ay ngayon ng Disyembre, at ako ay hindi kaya magkano ang bilang ay nagkaroon ng isang pag-uusap sa sinuman ngunit ang aking asawa at ang DMV guy.

"Para sa ilang mga tao, pagbabasa ng mga libro fools ang mga ito sa pag-iisip sila ay paggawa ng mga pagbabago kapag sila ay hindi aktwal na paggawa ng marami," sabi ni Debra Hope, Ph.D., isang propesor ng sikolohiya sa University of Nebraska sa Lincoln.

"Tulong sa sarili libro ay maaaring panatilihin kang isang hakbang mula sa iyong buhay."

Hindi Ako OK, Ikaw Hindi OK hindi ako ang isa lamang kung sino ang umaasa sa mga salita upang labanan ang aking woes.

Ayon sa Aklat ni Bowker sa Print, isang serbisyo publishing industry data, may mga malapit sa 32,000 mga pamagat self-tulong sa pag-print sa Estados Unidos sa araw na ito, na nangangahulugan na hindi mabilang na libu-libo ang pagsali sa akin sa aking pagtugis ng self-actualization, empowerment, at kayamanan sa pamamagitan ng kapangyarihan ng positibong pag-iisip.

At kakailanganin naming mga positibong mga saloobin: Amerikano na ginugol ng isang napakalaki $ 668 milyon sa tulong sa sarili libro sa 2005, isang 44 porsiyento na pagtaas sa paglipas ng 10 taon na mas maaga.

Ang trend ay tila na maging isang batang babae bagay: Publishers Weekly ulat na ang mga kababaihan account para sa 85 porsyento ng mga benta ng mga kategorya.

Isang dahilan ay na pagkabalisa at depresyon ay madalas na hit kababaihan mas madalas kaysa sa mga lalaki, sabi ni Harold Dawley, Ph.D., isang clinical psychologist at may-ari ng selfhelpbooks.com, na nagbebenta ng tulong sa sarili libro at nagpa-publish araw-araw na mga artikulo self-tulong.

"Babae ring basahin higit pang mga aklat kaysa sa mga kalalakihan at ay mas hilig upang humingi ng tulong," sabi niya.

Ano ang sa likod ng kilusan patungo sa self-pagpapabuti ng site?

Ayon kay Dr. Hope, karamihan sa atin ay may kung ano ang kailangan namin upang mabuhay - pagkain, tirahan, isang disenteng kita, isang network ng mga kaibigan - na kung saan ay nagbibigay-daan sa amin kumuha ng ating mga mata off ang premyo at ayusin ang mga ito squarely sa aming navels.

"Maaari naming simulan ang mag-focus sa ating mga sarili, sobra-sobra ito sa ilang mga kaso," sabi ni Dr. Hope.

Walang sorpresa doon.

Aking junkiehood kicked sa mataas na gear sa sandaling naabot ko ang isang antas ng mga propesyonal na tagumpay.

Sa halip na obsessing tungkol sa kung paano ang aking asawa at ako ay bayaran ang mortgage, sinimulan ko na nagiging self-help mga libro upang ayusin ang mga intangibles.

Bukas sa hapunan?

Alaga.

Aking emosyonal na estado?

Oras upang i-crack bukas Living Ang iyong Best Life.

Ang (Self-Help) Road Mas kaunti Nalakbay Kaya paano ko sisirain ang aking self-tulong addiction at mabawi ang aking buhay?

Dr. Hope nagmumungkahi sisimulan ko sa pamamagitan ng kalakalan sa panitikan ng pagbabago para sa isang mapahamak magandang libro.

Kapag kayo ay naghahanap ng isang bagay na basahin, ang gusto mong umaakit sa iyong imahinasyon, o, sa kanyang salita, "basahin ang isang bagay na gumagawa mapagtanto mo ang iyong buhay ay hindi sapat na"?

Sapat na sinabi.

Ang susunod na oras na magtungo ako sa Barnes & Noble, ipasa ko mabilis sa pamamagitan ng seksyon ng tulong sa sarili.

Aking mga daliri kibit kapag ako eye ilang bang-to-be pop-psych classics: 31 Words sa Lumikha ng isang pagkakasala-Free Life at The Last Self-Help Book Makikita mo Kailanman Kailangan.

Maghintay, na maaaring maging isang magandang isa hindi, magpatuloy lang sa paglalakad.

Pindutin ko ang mga fiction pasilyo at stock up sa mga popular na mga pamagat Gusto ko pumasa sa ibabaw sa aking patuloy na paghahanap para sa self-pagpapabuti: Ang Time Traveller Asawa at gunita ng isang geysha.

Pagbabasa tungkol sa isang batang babae sa pre-World War II Japan kung sino ang ipinagbili sa pagkaalipin, na pinaghihiwalay mula sa kanyang kapatid na babae, at tormented sa pamamagitan ng karibal para sa mga dekada inilalagay ang aking mga troubles ika-21 na siglong - dripping Chalupa juice sa aking bagong suede jacket - sa pananaw.

Kaya na tumatagal ng pag-aalaga ng aking mga pangangailangan na basahin.

Ngunit kung saan ay iwanan ito sa aking tulong-naghahanap ng mga paraan?

"Gumawa ng mga kaibigan, suportahan ang mga tao, at sumali sa mga grupo na mag-advance ng bagay nag-aalala ka tungkol sa iyo," sabi ni Micki McGee, Ph.D., may-akda ng Self Help, Inc. Tulad ng para sa lahat na mga bagay-bagay sa mga libro nakatulong sa akin na may - pagtingin sa sarili , pagkabalisa, mga relasyon - gumawa ng isang listahan ng mga mabuti at hindi-kaya-magandang, nagmumungkahi Patricia A. Farrell, Ph.D., may-akda ng Paano Maging ang iyong sariling Therapist.

"Sa tabi ng mga na ay hindi kaya magandang, ilista tatlong bagay na maaari mong gawin upang simulan ang paggawa ng mga pagbabago," sabi niya.

"Pagkatapos ay bigyan ang iyong sarili simpleng lingguhang takdang-aralin upang gumana patungo sa mga layunin."

Since ako inaalok ang aking mga serbisyo sa lokal na SPCA, sumali sa isang karate dojo, at sinumpaan off ng isang online forum na ay isang malaking time-ut-ot - at isa pang dahilan kung bakit hindi na mag-iwan ng bahay.

Kung ang buong programa ng tunog lubos self-helpy, well, aminin ko na ito ay.

Ngunit hey, sa ilang antas na ang punto - at ito ay anyong gumagana.

Oh sigurado, Dr. Phil at Suze Orman call out sa akin gabi-gabi, ngunit mayroon akong hindi kaya magkano bilang naka-isang solong pahina.

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

load...

Kaugnay na Balita


Post Buhay

Gumawa ng Decisons: Walang Pangalawang Pagkakataon

Post Buhay

10 Times Ikaw ay Nagpasalamat Super para sa Iyong Big Ass

Post Buhay

Ang Start-Smart Strategy para sa Tagumpay

Post Buhay

Ang iyong Mayo 2018 Horoscope: Simulan ang Pangangarap Big

Post Buhay

Paano I-save ang Iyong Pag-aasawa

Post Buhay

19 Mga Regalo sa Paglilibang Makukuha Ninyo ang Malubhang Kredito sa #FitChicks sa Iyong Buhay

Post Buhay

Amanda Knox Nagbabahagi sa Kanyang Bahagi ng Kwento

Post Buhay

Pagharap sa Mahirap na Katrabaho

Post Buhay

Rachel Rays New Workout Plan

Post Buhay

Bagong Nanay, Bagong Takot sa Edad ng Mass Shootings

Post Buhay

25 Mga Regalo Para sa Iyong Kasintahan Na Sigurado Para Sa Iyo

Post Buhay

Iniwan Ko ang Aking Pimp sa 19 at Nagsimula ng isang Organisasyon na Naglilingkod sa Sekswal na Ginagaya ng mga Kabataan