Paano Maging Matapang at Ilabasin ang Iyong Inner Hero | PH.Lamareschale.org

Paano Maging Matapang at Ilabasin ang Iyong Inner Hero

Paano Maging Matapang at Ilabasin ang Iyong Inner Hero

Ang mga mananaliksik ay pag-aaral kung bakit ang ilang mga tao kumilos matapang sa emerhensiya at ang iba tumayo sa pamamagitan ng at panoorin.

Narito kung paano upang matiyak na ikaw ay nasa cape-suot camp

Ito ay hindi pa rin ganap na malinaw kung kabayanihan ay isang bagay na ikaw ay ipinanganak na may (o walang) o isang kalidad na bumuo ng iyo sa paglipas ng panahon, ngunit mas eksperto ay nagsisimula sa naniniwala ito ay ang huli.

load...

"Maraming iba't ibang mga ugali pumunta sa pagiging isang bayani, at ang ilan sa mga maaaring natutunan," sabi ni Farley.

Siya estima na kahit saan 20 hanggang 60 porsiyento ng panganib-pagkuha katangian ay maaaring minana.

"Iyon pa rin ang nag-iiwan sa lubos ng saklaw para sa kapaligiran at pagpapalaki sa upang i-play ng isang papel," sabi niya.

Empathy, isa pang mahalagang mga bayani kaugalian, ay nagsisimula upang bumuo sa panahon ng maagang pagkabata.

Kids na itinuro kung paano ang kanilang pag-uugali ay nakakaapekto sa iba pang mga tao ay mas mahusay na magagawang upang ilagay ang kanilang sarili sa iba 'na posisyon, at na maaaring humantong sa isang pagnanais upang makatulong.

load...

Connolly, ang panganay sa tatlong mga batang babae, nagkaroon ng maraming karanasan sa pakikiramay at pagtulong.

Bilang isang tinedyer, nagtrabaho siya bilang isang tagapagsagip ng buhay at lumago komportable sa ideya na maaaring siya isang araw kailangan upang tumalon sa isang sitwasyon at i-save ang isang taong nasa kadalamhatian.

"Ang mga tao ay maaaring bumuo ng mga kasanayan na gawin itong mas malamang na ang mga ito ay kumilos heroically," sabi ni Carter.

"Ang unang hakbang ay hindi paniniwalang na ang isang bayani ay isang bagay na gawin ninyo ang alinman ay o ay hindi. Ito ay nagsasangkot ng isang hanay ng mga kasanayan na maaari mong malaman at pagsasanay."

Narito ang ilang paraan upang magsimula:

Mag-isip Tulad ng isang Hero

Sa ibang salita, pagsasanay makiramay.

Ang isang paraan upang gawin iyon ay upang sundin ang mga lead ng Philip Zimbardo, Ph.D., isang propesor ng sikolohiya sa Stanford University: Noong nakaraang taon, inilunsad niya ang Heroic Imagination Project (HIP) upang turuan ang mga regular na mga mamamayan kung paano maging bayani.

HIP naghihikayat sa araw-araw na mabuting gawa-hindi dahil sila ay nagpapakilala ng katapangan, ngunit dahil makatulong sila patalasin ang iyong mga social focus, na ginagawang kang mas mahusay na ma-abiso kapag ang mga tao ay nangangailangan o kapag ang isang sitwasyon ay maaaring idulog sa isang mapanganib na paraan.

Carter tawag mga maliliit na kilos "radikal kabaitan" at sabi tinutulungan tayo linangin ang kakayahan nating kumilos kung kinakailangan.

Nurture Ang iyong Inner Daredevil "Ito ay maaaring tunog simplistic, ngunit kahit na hindi binabago ang iyong ruta sa trabaho o kung ano ang kumain ka sa bawat araw sa gayon na ikaw ay sinusubukan bagong bagay na maaari bumuo ng iyong tolerance para sa panganib, pagbabago, at kawalan ng katiyakan," sabi ni Farley.

"Makatawag pansin sa mga bagong karanasan ay isang paraan upang itulak ang iyong sarili sa kahabaan ng panganib-pagkuha ng continuum."

Simulan ang maliit at unti-unting gumana ang iyong paraan ng hanggang sa isang bagay na napuntahan mo na kinakabahan tungkol sa paggawa, maging ito man ay rock climbing o pagsasalita sa harap ng isang grupo.

Practice Positibong Conflict Resolution Bayani huwag tumakbo mula sa paghaharap, nakikipag-ugnayan sila sa loob nito.

"Kapag iwasan mong kontrahan, ikaw ay hindi pakikitungo sa mga ito sa isang nakabubuo na paraan," sabi ni Carter.

Kaya sa susunod na oras na mayroon kang isang argumento sa isang katrabaho o ang iyong mga tao, sa halip na sumasang-ayon sa hindi sumasang-ayon o pag-iwas sa kanya, gumawa ng isang aktibong pagtatangka upang makita ang kanyang pananaw.

Ang simpleng gawaing ito ay magsisimula na bumuo ng iyong confidence sa pagharap sa sigalot.

Abutin ang Out "Empathy ay isang pangunahing bahagi ng kabayanihan, at sa ating kultura ito ay sa isang napakalaking pagtanggi," sabi ni Carter.

"Bilang isang lipunan, kami ay nakatutok sa mga nakamit at mga simbolo ng katayuan tulad ng mga trabaho at mga kotse, at kami ay hindi nawawala ang aming unawa ng mga responsibilidad patungo sa iba. Kung ang iyong pangunahing identity ay nakatali sa pagtulong sa iba, sa halip na ang iyong mga social status, ikaw magkano likelier na kumilos heroically. "

Na maaaring maging dahilan kung bakit pananaliksik ay natagpuan na ang mga tao na magboluntaryo ay mas malamang na maging bayani.

Maghanap ng isang paraan upang mag-abuloy ng ilang oras sa pagtulong sa iba at makikita mo bumuo ng iyong kakayahan upang empathize, na kung saan hindi lamang pinatataas ang logro ng iyong mga umaangat na okasyon kapag duty mga tawag ngunit din boosts ang iyong pagtitiwala at kaligayahan.

At iyon ang isang double kabayaran.

load...

Kaugnay na Balita


Post Buhay

Hanapin Young: Ang iyong Fanny o Iyong Mukha?

Post Buhay

Mas mahusay na Babes ng Negosyo: kababaihan na may mahusay na Mga Karera

Post Buhay

Lahat ng mga Pinakamagandang Reaksyon sa Kawalang-Kawing Interview ng BBC Dad

Post Buhay

8 kababaihan na Pinamahalaang Baguhin ang Kurso ng Kasaysayan Sa kabila ng pagiging #DistractinglySexy

Post Buhay

Ano Ang Bawat Babae Dapat Magsagawa Mula sa Bill Cosby Mistrial

Post Buhay

Mga Katotohan na Dapat Mong Malaman Bago Manood ng Demokratikong Debate sa Tonight

Post Buhay

Ang Pinakamagandang Lugar Para Makakuha ng Murang Mga Homegood Sa Isang Lugar na Hindi Mo Aasahan

Post Buhay

Dating Bachelorette Andi Dorfman ay nagpapahayag ng mga lihim mula sa Set

Post Buhay

Bagong Mga Aborsyon Batas Gumawa ng Pagkuha ng Ligtas, Abot na Pamamaraan Mas Nagmumula Mahirap para sa mga kababaihan

Post Buhay

3 Mga Trick upang Banish Cellulite

Post Buhay

6 lihim ng Makapangyarihang Tao

Post Buhay

7 mga hakbang sa isang Healthier Attitude