Nagkakaroon ng Masamang Araw? I-turn it Around | PH.Lamareschale.org

Nagkakaroon ng Masamang Araw? I-turn it Around

Nagkakaroon ng Masamang Araw? I-turn it Around

I-on ito Sa paligid

Ang ilang mga araw na ito tila lahat ng tao at lahat ng bagay - mula sa kanyang mga kaibigan sa iyong bra - ay out upang makakuha ng sa iyo.

Narito kung paano i-on ang lahat ng ito sa paligid ng

May ay hindi isang literate babaeng nabubuhay na naging magagawang upang takasan ang teorya na kapag ang isang tao ay nagpapadala ng halo-halong mga mensahe o dodges commitment ang ibig sabihin nito sa isang bagay: Siya lamang ay hindi na sa iyo.

load...

Iyon ang pamumugto ng payo para sa iyong buhay pag-ibig.

Ngunit ang iyong pang-araw-araw na alalahanin ay hindi lamang umikot sa paligid ng guys gusto mong petsa, gawin, o tambakan ng basura.

Ano ang kakulangan sa iyo ng kimika sa iyong ob-gyn?

O ang iyong account sa bangko tumangging upang mabuhay hanggang sa iyong inaasahan?

Sapagka't ang pagibig sa kaswal Biyernes, paano mo makaya kung ang iyong maong lamang ay hindi na sa iyo - at bilang isang resulta hindi ka maaaring makakuha sa kanila?

load...

Ang aming mga eksperto iminumungkahi mga paraan upang makitungo kailan?

Ang iyong Stylist lang hindi na sa iyo humingi ka ng Meg Ryan ni layers, ngunit siya insists makikita mo ang mas mahusay na tumingin sa Jessica extension Simpson-style.

"Kung ang iyong estilista nirerespeto ka bilang isang kliyente, makikita niya basahin ang iyong panlasa sa loob ng unang 30 segundo ng pakikipag-ugnay," sabi ni Amy Farid, isang estilista na may gumulo & gumulo sa New York City.

"Makikita niya tanungin ang tungkol sa iyong trabaho, pakiramdam ang iyong estilo sa pamamagitan ng iyong mga damit, at makakuha ng hanggang sa ibaba ng kung sino ka at kung ano ang gusto mong gawin."

Ito ay ang iyong trabaho sa stress direksyon, mga limitasyon, at masamang karanasan bago siya ay nagsisimula sculpting - at hindi makontrol ang kanyang diskarte.

Farid sabi ni upang lagyan ng paunang salita direksyon na ang mga salitang "Gusto ko" kumpara sa "Sa tingin ko," sa gayon ang estilista ay hindi pahintulutang magpatakbo ng kanyang sariling interpretasyon ng iyong panlasa.

Tukuyin ang hugis, haba, mga layer, Bangs, at pangkalahatang hitsura - gamit ang isang larawan bilang reference, kung maaari.

At makipag-usap tungkol sa kung paano na balak mong magsuot ng iyong buhok post-cut.

"Ang isang estilista ay maaaring maging sa isang masamang mood o pakiramdam talagang pang-eksperimento," siya concedes.

Kung galit ka sa dulo resulta, iskedyul ng isang libreng do-over o tanungin ang manager para sa isang comp.

Befriending ang iyong estilista para sa mga espesyal na pansin ay maaaring kalabang apoy;

Kung siya snips mo sa maling paraan, ang iyong bond ay gagawing mas mahirap na pumupuna sa kanya kasanayan.

"Higit pang mga komunikasyon ay nangangahulugan ng mas kaunting drama," sabi ni Farid.

Ang iyong Ob-Gyn lang hindi na sa iyo Alam naming ilabas mo ang iyong sekswal na kasaysayan at kumalat ang iyong mga binti sa isang virtual estranghero sa isang beses sa isang taon.

Ngunit huwag dalhin ito personal na kapag ang iyong ob-gyn rushes out ang pinto sa iyo.

"Labing limang minuto ay higit pa sa isang makatwirang halaga ng oras para sa isang taunang pagbisita," sabi ni Mary Jane Minkin, MD, isang clinical propesor ng karunungan sa pagpapaanak at hinekolohiya sa Yale University School of Medicine at kamay-akda ng Gabay sa A Woman upang Sexual Health.

"Kung nais mo ng karagdagang panahon, isaalang-alang ang nakakakita ng isang nars practitioner sa isang kagalang-galang office. Maaari niyang palaging refer sa iyo sa isang in-house ob-gyn kung mayroon kang isang nakakalito hormonal katanungan o kailangan upang talakayin ang isang kirurhiko pamamaraan."

Humiling tanggapan na lugar para sa isang sertipikadong nars komadrona o nars practitioner, at kumpirmahin kung siya ay isang miyembro ng Nurse Practitioners sa Kalusugan ng Kababaihan o humahawak advanced degree sa kalusugan ng kababaihan - o pareho.

Stephen Bashuk, MD, isang ob-gyn sa Emory University, sabi ni maaari mong masukat ang iyong kimika sa isang bagong doktor sa pamamagitan ng kung gaano kahusay siya ay nakikinig sa iyong mga alalahanin sa panahon ng unang appointment.

Sabi niya ng isang magandang ob-gyn laging nagtatanong tungkol sa mga pagbabago sa dumudugo, magbunot ng bituka gawi, at pantog at sexual function.

"Ikaw magtatag ng kaugnayan," sabi niya.

Malalaman mo agad kung ang doktor na ito ang tamang isa para sa iyo.

Ang iyong Maong ay lamang hindi na sa iyo Ang tanging bagay na mas masahol pa kaysa sa wiggling sa iyong mga paboritong pares ay makapansin na ang iyong jiggly itaas na thighs hadhad isang butas right pamamagitan ng tela.

Sa nakalipas na 5 taon, ang fashion brigada ay may-upgrade denim mula sa isang weekend standby sa isang pang-araw-gabing mahalaga.

Mahusay maong maaaring muling tukuyin ang iyong hitsura at hugis ng katawan.

"Na sinasabi ang iyong mga maong ay hindi gumagana para sa iyo ay tulad ng sinasabi ng iyong underwear ay hindi gumagana para sa iyo. Ang mga ito ay isang sangkap na hilaw," sabi ni Mary Jo Matsumoto, isang taga-disenyo sa Los Angeles kung saan ang tanyag na mga kliyente ay kinabibilangan ng Robin Wright Penn bukod sa iba pa.

Ngunit kung ang iyong snug maong ay may outgrown mo sa laki o estilo, Matsumoto nagmumungkahi mga notice-me alternatibo: makitid-guhit pantalon, kung saan pahabain binti;

Tiered skirts, na i-minimize ang iyong baywang;

At A-line dresses, na lumikha ng ilusyon ng slim hips.

Matsumoto sabi ni kababaihan ay dapat gastusin ng higit pa sa kanilang allowance spring damit sa fit-free accessories: coral alahas, manlilipad baso, at metallic sapatos o bag.

"Suot piraso na ay tahimik na sexy sa halip na balat-masikip, tulad ng maong, ginagawang sa tingin mo relaxed," sabi ni Matsumoto.

"Ikaw laging tumingin ang iyong pinakamahusay na kapag kumportable kang."

Pal ang iyong kasintahan ay lamang hindi na sa iyo "A guy friend ay maaaring maging isang banayad na undermining o pagpapatibay factor sa isang relasyon," sabi ng sikologong si Erik Fisher, Ph.D., kamay-akda ng The Art ng Pamamahala Araw-araw Kaguluhan: Pag-unawa sa Damdamin at Power Struggles.

"Siya ay ang sounding board sa tainga ng boyfriend ni. Makikita niya maging una na sabihin kung siya thinks ikaw talaga mahusay o talagang bitchy."

Kung ikukumpara sa isang bumubulusok girlfriend, buddy ang iyong mga tao ay magiging mas mababa emosyonal at nagpapahayag sa pamamagitan ng likas na katangian, na nangangahulugan na kailangan mo upang obserbahan ang kanyang pag-uugali at subukan upang ikonekta ang higit sa mga karaniwang mga interes - nang hindi naghahanap tulad ng isang sipsip.

Magmungkahi ng isang laro ng pool, pagkatapos ay i-play sa parehong kanyang koponan at ang iyong kasintahan upang ipakita hindi ka gagawa ng panig;

Kung ang lalaki ay sa panonood ng sports, mag-imbita ng parehong sa paglipas ng para sa isang malaking laro.

Kung ang iyong mga tao binabalewala ang iyong mga pagsusumikap upang bono sa kanyang mga kaibigan, hindi siya maaaring dalhin ang iyong relasyon sineseryoso.

"Huwag labanan para sa inyong katapatan," sabi ni Dr. Fisher.

"Kung ang iyong kasintahan ay napakabilis na nakatuon sa lalaki mga kaibigan, pagkatapos ito ay ligtas na sabihin na ang mga ito ang kaniyang buffer. Men ay maaari ring gamitin ang bungang mga kaibigan upang matulungan silang manatili aloof sa mga relasyon."

Ang iyong Push-up Bra lang hindi na sa iyo Pagdating sa pagbili ng tamang push-up bra, ang isang pulutong ng sa amin ipagpalagay na ang aming mga boobs ay hindi punan ng sapat na ng mga damit upang mapalakas ang kahit ano ngunit nipples - o hindi namin kaya busty na walang bra ay maaaring pag-asa upang maglaman amin.

Padded o silicone gel na pinagbuti bras ay iangat parang duwende chests, sabi ni Kristin Smith, direktor ng mga benta at marketing para sa Pagpapalagayang-loob sa Madison sa New York at Intimacy Atlanta, dalawang boutiques na dalubhasa sa bra fitting.

At kung ang iyong cleavage naka inaapawan, sabi ni Smith upang madagdagan ang iyong tasa ng laki ngunit hindi ang iyong band laki.

Seamed bras ay may pinakamatibay na konstruksiyon, kaya ang mga ito ay nag-aalok ang pinakamahusay na hugis para sa mas malaking chests.

Half demi-tasa at angled demi-tasa itulak ka sa itaas at sa para sa makitid na cleavage sa pabulusok necklines, habang Demi push-ups makatulong sa punan ang bayarin sa square o mababa, pag-ikot necklines.

Kung gaano kataas ang dapat mong pumunta?

"Ilagay ang iyong mga armas sa iyong tabi. Ngayon isipin na karapatan sa ilalim ng iyong mga suso maaari kang gumuhit ng isang haka-haka linya nang kalahating sa pagitan ng iyong elbow at ang iyong balikat. Iyan ay isang perpektong push-up," sabi ni Smith.

Ang iyong In-Batas pa lang hindi na sa iyo Ang ibig mo bang madungisan ang iyong in-law 'antigong kubrekama?

O kaya mo lang magpakasal sa kanilang mga anak?

Alinmang paraan, ang resulta ay maaaring maging ang parehong: isang frosty ugnayan sa pagitan mo at ang kanyang mga kakailanganin ng mga tao na dapat mong pagaling na mas maaga kaysa sa mamaya, sabi ni Andra Medea, may-akda ng Kaguluhan unraveled: Pag-aayos ng Problema sa Trabaho at sa Pamilya.

"Ang iyong in-batas ay malamang na hindi nais na maging komportable sa iyo ang alinman sa," sabi niya.

"Kung bigyan mo sila ng pagkakataon upang mahanap ang isang paraan out ng isang hindi pagkakasundo, ang mga ito ay pumunta para sa mga ito."

Bumabalik na mula sa iyong Napa bakasyon na may isang bote ng Niebaum-Coppola ay nagpapakita sa iyong in-batas na naalala mo ang kanilang pagpapahalaga sa vino - at para sa kanilang mga paboritong pelikula director.

Conversationally, kung ang bawat topic tinaasan mo ay bumaba flat, subukang hilingin tungkol sa nakaraan ng iyong in-law ';

Tiyak na sila ay nagkaroon ng ilang mga karanasan upang magamit para sa hinaharap na mga chat.

"Pag-alala ang mga tao sa mga hindi inaasahang paraan may tunay na halaga, dahil ito ay tulad ng isang bagay na pambihira sa mundo," sabi ni Medea.

"Walang sinuman ay makakakuha ng sapat na pagiging maalalahanin, paggalang, at pagsasaalang-alang."

Kung mayroon kang isang partikular na tulay upang ayusin, gumawa ng bayad-pinsala matapos ang lahat ng tao ay kinakain ang pagkain na lumipas sa paligid ng isang table.

"Ihatid magulo pagkain; walang kibo at pormal na," sabi niya.

"Kahit na kung nag-order ka ng isang pizza, magiging handa ka na upang gumawa ng maganda at kumilos ng tao. Hindi ka maaaring hilahin ranggo na may keso sa iyong baba."

Ang iyong Credit Limit lang hindi na sa iyo "Kami ay socialized na gusto lahat ng nakikita namin. At na natural. Ngunit maaari naming pinasasalamatan ang mga bagay-bagay nang hindi nangangailangan ng mga ito," sabi ni pinansiyal na tagapayo Eileen Gallo, Ph.D.

Dr. Gallo ay hindi inaasahan mong tratuhin ang sample benta tulad ng gallery openings, ngunit siya ay iminumungkahi ipagpapaliban boutique o online na pagbili ng 24 na oras - at ligid item sa catalog at maghintay ng isang linggo bago mo isaalang-alang ang pagbili ng mga ito.

Dr. Gallo din pinapayo lagi na lamang ng dalawang mga credit card at pagsusulat down na ang lahat ng mga pagbili, plus interes, para makita mo panoorin kung paano ang iyong paggastos nakakaapekto sa iyong buwanang bank statement.

Ang isa pang hint: Kung sa tingin mo ay dapat mong pag-aari na ginto Bottega Veneta tank top, suriin ang mga presyo at pagkatapos ay kalkulahin kung gaano karaming oras ang mayroon kang upang gumana upang magbayad para dito.

"Gusto mong mag-abuloy X dami ng enerhiya ng iyong buhay sa $ 300 sa tela?"

Dr. Gallo says.

"Rationalizing isang pagbili tulad nito ay gumagawa ng iyong desisyon personal at nahahawakan - at direktang nauugnay ito sa kung ano ang iyong ginagawa sa iyong buhay."

Siya ay nagmumungkahi mong i-cut pabalik kung ikaw ay paggastos ng higit sa 7.5 porsiyento ng discretionary income para sa buwan sa mga walang kabuluhang mga pagbili.

Out-of-control gawi sa paggastos ay maaaring humantong sa secret o mapilit pag-uugali, mga argumento sa pamilya, at pagkabalisa problema, ang lahat ay lamang magbubunsod sa iyo sa tanggapan ng therapist - at iyon ang isa pang $ 150 sa isang linggo.

Ang iyong Therapist lang hindi na sa iyo Maaari mong sabihin ang pagkakaiba sa pagitan ng pansin at inip sa pamamagitan ng pagbabasa ng katawan ng wika ng iyong analyst ni.

"Abangan ang therapists na umupo mahigpit sa likod ng kanilang mga mesa, sa halip na sa isang room na may dalawang upuan. Hindi sila ay pagpunta sa labas ng kanilang mga paraan upang maging matalik na kaibigan," sabi ni psychologist Patricia Farrell, Ph.D., may-akda ng Paano Maging Ang iyong sariling Therapist.

"Mga Mesa ay tulad Foxholes: Maaari mong itago sa likod ng mga ito, i-play na may isang lapis, o laru-laruin ang iyong thumbs Ito ay madali upang magdahilan pansin doon.."

Iba pang nakakalito gumagalaw: ba ang iyong therapist tawag mo sa isang pasyente o isang client?

Kung siya ay gumagamit ng mga salitang "matiyaga," ang ibig sabihin nito siya thinks ng sa iyo bilang isang tao na may isang sakit.

Kung siya ay gumagamit ng mga salitang "client," ang ibig sabihin nito ay nakikita niya ang kanyang sarili na magsagawa ng isang serbisyo para sa iyo.

Malaking pagkakaiba.

Mag-ingat sa therapists na ipaalam sa mag-usal sa iyo para sa isang oras - walang probing mas malalim o humihingi ng paglilinaw sa mga isyu.

Ngunit dahil lamang gusto mo ito mainit-init at malabo sa mga leather couch ay hindi nangangahulugan na mahihirap na pag-ibig ng isang therapist ay dapat bigyang-kahulugan bilang kawalan ng interes.

Magandang therapists hikayatin kayo na igiit ang iyong sarili.

Kung ito ay oras na para umusad, mangolekta ng mga rekomendasyon mula sa mga kaibigan at iniuugnay, hindi sa phone book o referral listahan (mga doktor bayaran upang maging sa mga).

Susunod, humiling ng libreng konsultasyon.

Talakayin ang iyong mga pangangailangan at magtanong.

Probe tungkol doktor diploma, sliding kaliskis, mga patakaran sa pagbabayad, hindi nakuha ng mga bayad sa session, at mga limitasyon ng pagiging kompidensiyal.

Maghanap para sa isang naka-mount lisensiya (ito ay ang kautusan), ngunit manatili ang layo mula sa mga frame.

"Kung may mga masyadong maraming mga plaques at seminar certificate sa mga pader, ikaw ay pagharap sa isang hindi secure na tao na nangangailangan ng isang pulutong ng pagpapatunay," sabi ni Dr. Farrell.

Ang iyong Boss ay lamang hindi na sa iyo Studies ipakita na 77 porsiyento ng mga tao na magdusa emosyonal na pang-aabuso mula superiors, subordinates, o mga kapantay ay mga kababaihan.

Ang pagbagsak?

Ang depresyon, pagkabalisa, pagkawala ng pagiging produktibo, at nabawasan kawani ng moral.

"A pulutong ng mga problema kababaihan ay may sa mga sitwasyong ito ay sila internalize ang pagsisi at tumayo sa kanilang mga ulo sa pagbabago, at hindi ito makakatulong sa kanila," sabi ni Robin Bond, isang abogado na Dalubhasa sa mga isyu sa trabaho.

Tanggapin 100 porsiyento ng ang responsibilidad para sa iyong mga 50 porsiyento ng mga relasyon, na kung saan ay makakatulong sa iyo upang maiwasan ang pakiramdam tulad ng isang biktima at magbibigay-daan sa iyo upang planuhin ang iyong diskarte.

Una, tumingin para sa kongkreto mga palatandaan na ang iyong boss ay hindi gusto mo - hindi siya ay gumawa ng mata contact, siya ay nagbigay ng iyong proyekto sa isang katrabaho na walang nagsasabi sa iyo, siya ay hindi isinasama sa iyo mula sa mga pulong.

Bond sabi na dapat mong harapin ang iyong boss tungkol sa mga isyu may kaugnayan sa trabaho.

Kung ang isang pagkatao salungatan divides sa iyo, gayunpaman, nagtatrabaho overtime at paggawa ng isang coffee run ay hindi cut ito.

Sa halip, makahanap ng isang bagay tungkol sa iyong boss na maaari mong igalang, at hanapin para sa mga karaniwang mga interes.

Saan nagpunta ang iyong boss lumaki?

Ano ang kanyang mga libangan?

Armado na may impormasyon na ito, simulan upang makabuo ng isang bond: Kung siya nangongolekta ng tinatangay ng hangin salamin, banggitin sa isang paparating na craft fair.

Sa loob ng trabaho arena, maghanap ng mga paraan upang gawin ang iyong superior hitsura mabuti.

Harapin ang mga proyekto kilala mo ay maaaring dagdagan ang mga kita ng kumpanya o i-save ang pera.

Sa pangkalahatan, ipadala ang mensahe: "marinig ko sa iyo, at ako pagpoproseso ng kung ano ang nais mong gawin ko."

.Kapag ikaw lang hindi na sa iyo ng lahat ng tao ay may araw na taba araw, masamang buhok araw, o dalawang-big-zits-front-at-center - kung saan ay kung bakit ito ay ganap na normal na paminsan-minsan ay gisingin pakiramdam tulad ng mundo lamang kumain ang iyong talaba.

"Ang iyong mga damdamin ay hindi ang iyong mga katotohanan sa ngayon," sabi ni Dana Lightman, Ph.D., isang motivational speaker at may-akda ng KAPANGYARIHAN Optimism: Tangkilikin ang Buhay Have.Create Ikaw ang Tagumpay Nais Mong.

"Huwag tanggihan kung ano ang iyong nararanasan, ngunit huwag i-on ang isang off-sandali sa isang self-pagtupad hula alinman. Kung gagawin mo, ikaw ay nagbibigay ng isang random na mood masyadong maraming bisa, na kung saan ay magbibigay-daan ito upang makontrol ang iyong araw. "

Sa halip, kilalanin ang sitwasyon - at pagkatapos ay snap out ng mga ito.

Baguhin up ang iyong mga nakagawiang at tapusin big na may isang aktibidad na iyong tunay tumingin forward sa.

Halimbawa, pagharap sa isang bagay ng 4 na oras ng trabaho, at pagkatapos ay ituturing ang iyong sarili sa isang mahabang tumakbo.

"Ito wakes up ang iyong utak," sabi ni Dr. Lightman.

"Kapag patuloy mong ginagawa ang parehong bagay, makakakuha ka ng parehong ho-magpapagalaw resulta."

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

load...

Kaugnay na Balita


Post Buhay

True Story ng Kaligtasan: Nakaligtas kami ng Bear Attack

Post Buhay

Healthy Eating: I-unlock ang iyong Power-Loss Power

Post Buhay

Ang artista na ito ay Bumagsak lamang ng Katotohanang Bomb tungkol sa Pagtingin sa Seksiyon

Post Buhay

Joico Beauty para sa isang Pagpapagaling Mga Opisyal na Sweepstakes sa Sweepstakes

Post Buhay

Why We Cry

Post Buhay

Ang Pinakamagandang Lugar Para Makakuha ng Murang Mga Homegood Sa Isang Lugar na Hindi Mo Aasahan

Post Buhay

5 mga katotohanan tungkol sa Karahasan ng Tahanan na Maaaring Sorpresa Mo

Post Buhay

Do You Believe in Ghosts?

Post Buhay

Bagong Aklat ni Amy Tan ay isang Kailangang Basahin

Post Buhay

13 Mga Celeb na Mas Bata Kay sa Iyong Iniisip

Post Buhay

Evangeline Lilly Uncensored

Post Buhay

5 mga paraan Ikaw ay isang Masamang Kaibigan Nang walang Alam Ito