Manatiling Nakatuon: Paano Magkaroon ng Higit pang mga Gawain sa Tanggapan | PH.Lamareschale.org

Manatiling Nakatuon: Paano Magkaroon ng Higit pang mga Gawain sa Tanggapan

Manatiling Nakatuon: Paano Magkaroon ng Higit pang mga Gawain sa Tanggapan

Suriin ang mga 8 mga paraan upang makatulong sa iyo na makakuha ng trabaho tapos

2. Itakda ang Iyong Agenda "Sa tingin namin ang lahat ng bagay ay mahalaga, at ito ay talagang hindi," sabi ni Fran Hewitt, kamay-akda ng The Power of Focus ng kaibigang Babae.

load...

"Mayroong maraming mga dahilan kung gawin namin ito - kung minsan ito ay isang personalidad na bagay na kung saan ang gusto namin ang mga bagay na nakumpleto para sa pakiramdam ng kasiyahan Minsan hindi namin nais sa pakiramdam kaya bumagsak, at iba pang mga oras namin lamang ay hindi unahin.."

Tukuyin kung ano ang dapat mong makakuha ng tapos na, set prayoridad, at pagkatapos, ay nagmumungkahi Hewitt, i-set up ng oras bloke.

"Gumawa ka ng isang nakakamalay pagsisikap upang i-cut pabalik," sabi niya, "kung hindi man ang iyong enerhiya ay pagpunta sa maging ganap na nakakalat."

I-off ang iyong cell phone, ihinto ang pagsuri ng e-mail, at isara mo ang iyong pinto.

Magsimula sa pamamagitan ng pag-block sa labas sa isang oras bawat araw.

Sa sandaling mag-ani ng produktibong mga benepisyo ng iyong 60 minutong Lockdown, set up ng oras na mga bloke sa iyong buong araw kung kinakailangan.

3. Huwag Maging isang Know-It-All-arte tulad ng alam mo ang lahat ay maaaring ang iyong paraan ng pakikitungo sa mga insecurities trabaho, Carroll sabi.

Ito ay nakababahalang, lalo na kapag Tinatanaw sa iyo ng impormasyon na maaaring gumawa ka ng mas epektibo.

Kilalanin ang problema bago mong subukan upang ayusin ito.

Drop ang iyong mga preconceptions at umasa sa iyong mga kasamahan para sa impormasyon.

"Kung bigyan namin ang ating mga sarili ng sapat na silid upang hindi malaman ang lahat ng bagay," Carroll nagsasabing, "napaghusay ang kakayahang upang maging bukas, alerto, at kahali-halina, sa halip na takot sa kung ano ang maaaring hindi natin alam."

load...

4. I-clear ang Off Ang iyong Desk Kung ang iyong desk ay cluttered, ang iyong utak ay marahil pretty nakakalat, masyadong.

"Sa isang opisina, ang kapaligiran ay isang salamin ng ang pagkakasunod-sunod ng pag-iisip ng tao," sabi ni Hewitt.

Bawat random tumpok ng mga papeles ay isa pang brick sa pader pag-block sa iyong mga malinaw na tren ng pag-iisip.

Sa halip ng paggastos ng 3 oras na naghahanap para sa mga nailagay sa ibang lugar mga file, "maglaan ng oras upang linisin at muling ayusin ang iyong desk," sabi ni Hewitt.

Sa sandaling alam mo kung saan lahat ng bagay ay, makikita mo magagawang mag-focus sa ang gawain sa harap mo.

5. Hydrate, Hydrate, At Hydrate Susunod na panahon na kayo-order ng venti nonfat vanilla latte, grab ng isang bote ng tubig - o dalawa.

"Ang aming mga utak ay gumagana lamang sa isang third ng kanyang kakayahan kapag kami inalis ang tubig," sabi ni Hewitt.

Para sa bawat tasa ng kape, kailangan mo ng dalawang tasa ng tubig upang rehydrate.

Tag-koponan ang iyong 4:00 tagtag ng joe may hindi bababa sa 8 ounces ng malinaw na mga bagay-bagay upang makatulong na panatilihing ka ng mga sariwang.

6. Pagsakay sa Elevator literal.

Ngunit sa halip na skimming ang pinakabagong memo, check ang iyong panonood, o averting eye contact, i-drop ang lahat ng iyong mga saloobin, tumigil kayo, at kumuha ng isang minuto upang, well, maging ng sa elevator.

Ang pagyakap sa mga maliit na, personal na sandali, Carroll nagsasabing, ay makakatulong sa mag-relaks sa iyo kaya ikaw ay primed at handa na upang simulan ang paggawa ng iyong maliit na fanny off sa sandaling bumalik ka sa desk.

7. Hayaan ang Painter Paint Kumuha ng higit pa mula sa iyong trabaho sa pamamagitan ng zeroing in sa iyong espesyalidad.

Paki tandaan ang iyong mga mababang punto sa panahon ng araw, Hewitt sabi ni, at manood para sa mga pattern na nagpapahiwatig ng hindi ka gumaganap sa iyong pinakamahusay na: paggastos ng masyadong maraming oras sa mga pulong, halimbawa, o sa pagkuha ng nabalaho sa putik sa mga gawain ng computer hindi mo pa pinagkadalubhasaan pa.

Tanungin ang iyong boss kung ang ibang mga tao sa iyong departamento ay maaaring mas mahusay sa kung ano ang slowing down ka, at magmungkahi ng iba pang mga lugar kung saan maaari kang makatulong.

Makikita mo manalo ng mga puntos para sa pagpapabuti ng opisina ng kahusayan, sa karagdagan sa kawalan ng kakayahang mag-focus sa kung ano ang gagawin mo pinakamahusay.

8. Ilapat Total Recall Karamihan sa atin ay hindi nagkakaroon ng oras upang Pinahahalagahan kung ano ang nagawa namin, o kung paano malayo kami ay dumating.

"Mayroon kaming ang larawang ito ng kung ano ang gusto namin, at lumikha namin ang kawalang-kasiyahan sa pagitan ng kung saan kami ay at kung saan natin gustong pumunta," sabi ni Hewitt.

Ngunit hinahanap bumalik ang itulak sa iyo upang ilipat pasulong.

Sa halip ng pagiging bigo sa pamamagitan ng kung gaano kalayo ikaw ay may upang pumunta, sa tingin tungkol sa mga oras na ikaw ay matagumpay.

Mag-apply na kahulugan ng confidence at hindi birong gawa upang maabot ang iyong susunod na layunin.

load...

Kaugnay na Balita


Post Buhay

Mga Tip sa Workout ng Actress Jordana Brewster

Post Buhay

Ang Hindi Nakalipas na Larawan na Nagpapakita kung ano ang isang Post-Baby Body Talagang Mukhang Tulad

Post Buhay

10 Mga Lihim ng Mga Attendante ng Flight Hindi Sasabihin sa Iyo

Post Buhay

Ang paraan na ito Got Ang kanyang Anak na may Asperger upang Maging mapagmahal Ay hindi pangkaraniwang

Post Buhay

10 Famous Man Buns - Ranggo

Post Buhay

Pangarap Big: Dianna Agron of Glee

Post Buhay

Ashley Greene

Post Buhay

Katawan Katapatan: ang Bagong Trend ng Social Media Na Nararapat sa isang Bilyong Gusto

Post Buhay

21 bagay na gusto ng mga Attendante ng Flight Upang Malaman Mo Bago ka Board A Plane

Post Buhay

10 Celebrities Who Are Older Than You Think

Post Buhay

Britney Spears Is Fit - and GORGEOUS - as Ever in these New Exclusive Pics

Post Buhay

Mga Katotohan na Dapat Mong Malaman Bago Manood ng Demokratikong Debate sa Tonight