Im a Strong, Fit Yoga Teacher - at Nakakakuha pa rin Ako ng Kawalang-seguridad Tungkol sa Aking Tiyan | PH.Lamareschale.org

Im a Strong, Fit Yoga Teacher - at Nakakakuha pa rin Ako ng Kawalang-seguridad Tungkol sa Aking Tiyan

Im a Strong, Fit Yoga Teacher - at Nakakakuha pa rin Ako ng Kawalang-seguridad Tungkol sa Aking Tiyan

Paano nating lahat na makilala ang aming mga katawan para sa awesomeness ang mga ito

Ngunit hindi ako tinadtad atay, alinman.

Ako ay malakas na babae na may isang fit body-kahit na hindi mo maaaring hugasan laundry sa aking abs.

Maaari ko gracefully-hold ang isang handstand, mag-usisa out ng isang kahanga-hangang dami ng mga pushups, at kumatok ang hangin mula sa isang tao sa aking sipa.

Ako ay malakas, disiplinado, at magagandang babae.

Syempre, ang lahat ng mga ito slipped aking isip matapos na tawag sa telepono.

Ang lahat ng maaari kong tingin ay sakit at kung paano walang kwenta ang mga producer na ginawa sa akin pakiramdam.

Karanasan sa kaliwa isang emosyonal na peklat na ginawa sa akin patuloy na pagdudahan ang sarili ko.

Natagpuan ko ang aking sarili may suot na maluwag tees at absentmindedly kalikot sa aking sintas sa isang regular na batayan.

Hinanap ko ng isang paraan upang mas mahusay na pakiramdam tungkol sa aking sarili.

Hindi ko naisip na kailangan ko upang up ang aking pisikal na aktibidad, pati na ako ay pagsasanay araw-araw na yoga sa itaas ng aking iba pang mga kinahihiligan.

Alam ko kaya kong magsimula ng isang mahigpit na pagkain pamumuhay, ngunit hindi ko makikita ang taong iyon matakot na magkaroon ng isang baso ng alak o magpakasawa sa dessert kapag out sa mga kaibigan.

load...

Gumawa ako araw-araw malusog na mga pagpipilian at kumain ng malinis, organic, non-naproseso pagkain, ngunit kung ano ang punto ng mga buhay na kung hindi ka maaaring mag-enjoy ang iyong sarili?

Ito ay tinatawag na "matamis na balanse."

Ito ay tinatawag ding "ang pagkuha ng pangangalaga ng iyong katawan upang ito ay gumaganap nang maayos sa halip na lamang naghahanap ng mabuti."

Kaya kahit anong oras gusto ko mahuli ang aking sarili paggawa ng mga pagpili nakasalalay sa kung paano tumingin ako kumpara sa kung paano ko nadama, ako nagpasya ako ay pagpunta sa stand up sa sarili ko.

load...

Sinabi ko sa sarili ko na hindi ko kailangan upang magkasya sa lipunan (o ng babaing ito) ideya ng kung ano ang isang yoga guro o pagkakaangkop babae ay dapat magmukhang dahil walang generic yoga guro o pagkakaangkop babae.

Ako ay kasalukuyang 5'2 ", isang size apat, at malakas bilang isang kalabaw. Ako ay magiging Maaaring hindi taba-free-at maaari ko pa rin hindi secure na tungkol sa aking tiyan minsan-ngunit ako ay puno ng mga buhay, karanasan, at pagpapasiya. Magsuot ko ang aking tiwala tulad ng isang paboritong halimuyak, sa pag-asa na ito ay magayuma at hinihikayat ang sinuman na amoy nito na gawin ang pareho.

Kung ako ay upang hilingin sa iyo kung ano ang bahagi ng katawan na ikaw ay pinaka-hindi secure na tungkol sa, kung ano ang magiging?

Ilagay ang iyong mga kamay sa lugar na iyon sa pag-amin ng kasaysayan konektado sa lokasyong iyon, tulad ng minahan, na nagdala sa iyo sa pakiramdam na ito paraan.

Ito ay oras na mag-iwan ang mga kwento sa nakaraan at lumipat sa susunod na kabanata sa iyong buhay.

Still may hawak na sa sa na hindi secure na bahagi ng katawan?

Mangyaring gawin ito: Pisilin ito nang buong pagmamahal.

Salamat sa ito para sa pagiging bahagi ng buong koponan ng mga bahagi na bumubuo sa iyong kahanga-hangang, ganap na hindi lubos na pagsisisi sisidlan.

Sabihin sa lugar na ito na hindi ka na trash talk ka man o nais para sa mga ito upang baguhin ang, ngunit sa halip yakapin ito bilang ito ay upang maaari mong hakbang pasulong, kapangyarihan bilang isang team.

Ang iyong pagtanggap at lakas ay hikayatin ang iba na i-drop ang kanilang insecurities at sakit.

Gumawa ng isang pagtatalaga karapatan dito at ngayon.

Anumang oras na ikaw ay may isang wave ng kawalan ng kapanatagan, itigil-huminga ng malalim, pindutin nang matagal ang bahagi ng katawan, at matandaan ang iyong pag-aalay.

Kalimutan ang kuwento, i-strip ang layo ng mga layer ng kawalan ng kapanatagan, at igalang ang iyong katawan bilang ang mga kamangha-manghang templo na ito ay.

load...

Kaugnay na Balita


Post Buhay

I Wake Up At Pumunta Upang Sleep Nagagalit - At Iyon A Good bagay

Post Buhay

Hanapin Young: Ang iyong Fanny o Iyong Mukha?

Post Buhay

Regalo para sa Guys

Post Buhay

Ginawa ko ang isang Registry Para sa Aking Dog Narito ang nangyari

Post Buhay

Healthy Eating: I-unlock ang iyong Power-Loss Power

Post Buhay

5 Ang Kasinungalingan ng Pera ay Sinasabi sa Iyo

Post Buhay

14 Celebs with Abs Youll Kill For

Post Buhay

Ang iyong Dose ng Weekend

Post Buhay

12 mga paraan upang Maging Superstar ng Opisina

Post Buhay

7 Mga Tip na Gumawa ng Paglalakbay sa Iyong Dog Kaya Mas Mas Mas Madaling

Post Buhay

Ashley Greene

Post Buhay

9 Stealth na paraan upang Transport ang iyong mga Tampon