Gumagana Ako Sa Isang Hotline ng Suicide - Narito ang Tulad nito | PH.Lamareschale.org

Gumagana Ako Sa Isang Hotline ng Suicide - Narito ang Tulad nito

Gumagana Ako Sa Isang Hotline ng Suicide - Narito ang Tulad nito

"Naisip ko, 'Paano kung sinabi ko sa maling bagay?'"

Paano ko Got Here

Lumaki ako sa Alabama, at ako ay homeschooled sa mataas na paaralan.

Ginawa ko ng maraming ng pag-aaral sa aking sarili, at agad ako ay iguguhit sa pag-aaral tungkol sa pangkaisipang kalusugan.

Ito ay isa sa mga bagay sa buhay na nakakaapekto sa bawat isa sa atin.

Alam ko na ako ay nagkaroon upang pumili ng isang karera landas kung saan maaari kong gumawa ng isang pagkakaiba sa araw-araw, at ang patlang kalusugang pangkaisipan ay ang perpektong lugar para sa akin upang gawin iyon.

load...

I-aral ng sikolohiya sa kolehiyo, nagtapos, at ginawa ang paglipat sa New York City.

Nadama ko tulad ko ay maaaring makatulong sa mas maraming mga tao doon kaysa sa maaari ko sa aking bayang kinalakhan.

Ako ay hindi sigurado kung ano ang nais kong gawin, pero habang naghahanap, nakita ko ang isang krisis tagapayo posisyon sa Mental Health Association ng National Suicide New York City Prevention Lifeline.

load...

Ito ay isa sa higit sa 150 mga lokal na krisis centers sa buong bansa na nag-aalok 24-7 libre at kumpidensyal emosyonal na suporta sa kahit sinong tumatawag.

Nabasa ko ang mga paglalarawan ng trabaho, at alam ko agad na magiging ang perpektong lugar para sa akin upang maabot ang mga tao sa sandaling ito kapag kailangan nila ang pinaka-tulong.

Pagkatapos Isinumite ko ang aking resume at cover letter, nagpunta sa pamamagitan ng isang session impormasyon at isang pakikipanayam, nakuha ko ang trabaho bilang isang hotline krisis counselor.

Ito ay kung ano ito ay tulad ng upang magdusa mula sa depression:

Crisis Counseling 101

Next up: tatlong linggo ng pagsasanay.

Pag-aaral sikolohiya para sa apat na taon nakatulong sa akin na maunawaan ang ilan sa mga dahilan kung bakit ang mga tumatawag kinuha ang telepono sa unang lugar, ngunit kapag ako unang nagsimula sa pagsasanay, ako ay walang ideya kung magkano ko pa rin ay iniwan upang malaman.

Natutunan ko na ito ay hindi ang aking trabaho upang mabilis na sumalakay sa at i-save ang mga araw.

Ako ay hindi doon upang makabuo ng isang solusyon, o patunayan sa isang tao na hindi nila dapat pakiramdam ang paraan na ginagawa nila.

Ako ay hindi doon upang ipakita sa kanila ang liwanag sa dulo ng tunnel inisip nila ay hindi kailanman dulo.

Sa halip, ito ay ang aking trabaho upang tulungan silang mahanap ito sa kanilang sarili.

Ito ay lahat ng tungkol sa pakikipagtulungan.

Ito ay ang lahat ng tungkol sa pagkonekta.

Kung minsan, ano ang sinasabi mo ay mas mahalaga kaysa sa kung ano ang hindi mo sasabihin.

Sa katunayan, sa tingin ko ang pinaka-mahalagang bagay na maaari mong gawin para sa isang tumatawag, o kahit sino kinakausap mo ang may ng paniwala mga saloobin, ay makinig.

Matugunan namin ang mga ito kung nasaan sila at hakbang sa kanilang sitwasyon nang walang paghusga sa balat o jumping sa pagpapalagay.

Part Iyan ay hindi laging madali.

Kapag dumating-nang isa pang trainee sa kabilang aking unang tawag line-pinulot ko ang telepono.

Binati ko ang tumatawag, huminga ng malalim, at ako nakinig.

Ang aking unang tumatawag ay sinusubukan upang makakuha ng konektado sa paggamot.

(Dahil ko na dumating upang mahanap na marami sa aming mga tumatawag ay naghahanap para sa parehong bagay.) Lamang niya ay nalantad sa isang krimen, at nais niyang ipakita ang therapist sa kanyang area na may kanino siya ay maaaring makipag-usap tungkol sa mga epekto ng mga krimen ay sa kaniya.

Sama-sama, natagpuan namin siya ng isang plano ng paggamot na makakatulong.

At ako ay may pag-asa na ito ginawa.

Sa bawat tawag, ako ay maaaring pakiramdam ang aking sarili nagiging mas may tiwala.

Natutunan ko kung paano bumuo ng magandang relasyon sa bawat tumatawag at gamitin relasyon na iyon upang tulungan silang buksan up sa akin tungkol sa mga bagay na maaaring mayroon sila ay hindi kailanman kahit na sinabi sa kanilang mga malalapit na mga kaibigan.

Habang sila ay pagbubukas up, suriin ko ang kanilang mental na katayuan, na makilala ang kanilang mga gumagana, tasahin ang panganib ng mga ito pagyurak sa kanilang sarili o sa iba, at malaman ng isang paraan upang simulan ang paglutas ng problema sa kanila-lahat habang nakikinig sinasadya, sa paggawa ng pakiramdam ang mga ito narinig , at ipinapakita ang mga ito ang mga ito ay hindi nag-iisa.

Aking Hardest Call

Katulad ng hindi ko makikita kalimutan ang aking unang tawag, hindi ko makikita kalimutan ang aking hardest tawag, alinman.

Isang gabi, pinulot ko ang linya at tinanong ang tumatawag, "Ano sparked iyo upang maabot ang out sa araw na ito?" Ito ay isang load na tanong: Ang kanyang kasintahan ay nasira up sa kanya, siya ay kicking sa kanya sa labas ng kanilang bahay, at, Sapagka't aking pinasiyahang , siya ay aktibong paniwala.

Siya ay nagkaroon ng isang plano upang kumuha ng kanyang sariling buhay, at siya ay pagpaplano upang pumunta sa pamamagitan nito.

Kasama na, nagkaroon siya passively omisida mga saloobin, na nangangahulugan na siya ay nagkaroon ng mga saloobin ng pagpatay ng isang tao, ngunit hindi magkaroon ng isang tiyak na plano.

Alam ko ako ay nagkaroon ng mga tool upang deescalate ang sitwasyon, ngunit alam kung ano ang gagawin at aktwal na paggawa nito ay dalawang ibang bagay.

Ako ay natakot, ngunit bilang ako nakinig sa kanya, alam ko ako had sa ilagay ang aking mga takot sa likod ako kaya na maaari kong makatulong sa kanya mahanap ang tunay na solusyon sa mga kalagim-lagim saloobin.

Ang ilang mga tumatawag rush sa pamamagitan ng pag-uusap, ngunit kinuha niya ang kanyang panahon, na nagpapaliwanag ng kanyang mga saloobin bilang malinaw na bilang siya nauunawaan ang mga ito.

Siya kahit papaano tunog kaya tuwang-tuwa sa buong tawag, kahit na kapag siya ay nagsasabi sa akin tungkol sa mga sakit na siya ay pakiramdam.

Sinimulan niya ang pagtawag sa kanyang sarili "crazy" dahil sa pagkakaroon ng mga ng paniwala at nakamamatay saloobin.

Tiniyak ko sa kanya na ang kanyang mga saloobin ay normal-na isang mahalagang bahagi ng oras ng krisis, at ito ay ang unang hakbang sa paggawa ng mga saloobin na mapapamahalaan.

Sama-sama, kami ay nagpasya sa isang bagay na krisis tagapayo tumawag sa isang "kaligtasan ng plano." Natagpuan namin ang ilan sa mga palatandaan ng babala, na kung saan ang ilang mga tao tumawag sa "trigger," na ginawa niya pakiramdam tulad siya ay nais na saktan ang isang tao o saktan ang kanyang sarili.

Nag-iisip ng kanyang ex ay isa sa kanila.

Kami ay may korte out ng ilang mga pagkaya estratehiya, tulad ng pagtawag ng isang kaibigan, kaya na siya ay palaging ay nagkaroon ng isang plano kapag ang mga palatandaan ng babala ay hindi maaaring hindi hit sa kanya.

Sa pamamagitan ng dulo ng tawag, tinanggap niya ang aking mga referral upang makakuha ng konektado sa higit pang-matagalang paggamot.

Hindi namin alam follow-up na tawag, kaya kukunin ko na hindi talaga alam kung siya nagpunta sa pamamagitan ng sa paggamot.

Ngunit ko alam na sa pamamagitan ng aming mga tawag, dumating siya upang makita na ang kanyang mga saloobin ay hindi mabaliw, siya ay hindi sira, at siya pinaka-tiyak ay hindi nag-iisa.

Paano ko natutunan Upang Hayaan Pumunta

Ito ay hindi laging magkaroon ng isang may pag-asa na nagtatapos, bagaman, at bahagi na maaaring timbangin sa akin matagal na pagalis ko sa trabaho.

Ang mga tumatawag minsan hang up ang telepono bago talagang namin talked tungkol sa kanilang mga saloobin ng paniwala at makabuo ng isang plano.

Ito ay mahirap hindi upang ipaalam na makakakuha sa akin.

Ilang gabi pakiramdam ko ako ay hindi gawin sapat.

Ngunit ang katotohanan ng ito trabaho ay na ang tawag ay hindi ganap na sa aking control-ito ay isang pag-uusap, at ito ay isang dalawang-way na kalye.

Sa dulo ng aking shift, kailangan kong tandaan na hindi ko alam kung ano ang tumatawag ay kinuha mula sa aming pag-uusap.

Maaaring ito ay ang lahat na kailangan nila.

Kahit na kapag ang aking mga tawag ay hindi kumpleto, ipaalala sa sarili ko na ginawa ko ang pinakamahusay na maaari ko, iyon lang ang maaari kong gawin.

Mayroon akong suporta mula sa aking mga kasamahan upang makatulong sa akin makakuha ng sa pamamagitan ng mahirap na araw, at hinihikayat sa akin upang panatilihin ang pagpunta.

Kung ikaw ay pakikipag-usap sa isang tumatawag sa isang krisis pagpapayo center o lamang sa pakikipag-usap sa isang kaibigan kung sino ay nagkakaroon ng mga saloobin ng pagpapakamatay, mayroong isang karaniwang maling kuru-kuro na dapat mong magmadali upang makipag-usap ang mga ito sa labas ng pagpatay kanilang mga sarili.

Aking trabaho ay nagturo sa akin na ito lamang ay hindi ang kaso.

Talagang, ang aking trabaho, at lahat ng aming mga trabaho, ay upang bumuo ng isang kaugnayan sa taong iyon, upang matugunan ang mga ito nasaan man sila sa buhay, at ipakita sa kanila unadulterated makiramay.

Minsan na magiging sapat upang tulungan silang makita ang dahilan kung sila ay nagkaroon ng pamumuhay na naroong lahat ng kasama.

Kung ikaw o ang isang taong kakilala mo ay nagkakaroon ng mga saloobin ng pagpapakamatay, tawagan ang National Suicide Prevention Lifeline sa 1 - 800 - 273-8255.

load...

Kaugnay na Balita


Post Buhay

Ang 26 na bagay na Bangko ng Elizabeth ay Hindi Mabubuhay

Post Buhay

Hindi Lahat Ay Nagaganyak Tungkol sa Paparating na Super Bowl Performance Justin Timberlake

Post Buhay

6 na hakbang upang Iwasan ang Hangover

Post Buhay

Ano ang Mangyayari Kapag ang isang Dominican Girl mula sa Bronx ay Nakakakuha ng Karapatan na Edukasyon

Post Buhay

Slim Calm Sexy Diet Book Sweepstakes Official Rules

Post Buhay

Mga Pagpipilian sa Buhay: Ang Proseso sa Paggawa ng Desisyon

Post Buhay

Bakit Hindi Maganda ang Fashion para sa Lahat?

Post Buhay

Paul Ryan Hindi Sumusuporta sa Paid na Pag-alis Ngunit Talagang Paggugol ang Oras sa Pamilya

Post Buhay

Lahat ng Pumped Up at Walang Pook Upang Pumunta

Post Buhay

Shonda Rhimes Nais ng Kaniyang Mga Anak na Pagmamay-ari ng Sekswalidad

Post Buhay

Lucy Hale Tinawagan ang Sariling Fat sa Instagram Pic na Ito - At ang Internet ay wala Ito

Post Buhay

Kung saan ang Hillary Clinton ay nakatayo sa lahat ng mga Big Isyu para sa mga kababaihan