Giada De Laurentiis: ang Ultimate Time Management Expert | PH.Lamareschale.org

Giada De Laurentiis: ang Ultimate Time Management Expert

Giada De Laurentiis: ang Ultimate Time Management Expert

Masyadong busy?

Narito kung paano De Laurentiis namamahala sa de-pagkapagod

Siya films tatlong cooking shows (Giada sa Home, Ang Susunod Food Network Star, at Giada sa Paraiso), magsusulat cookbooks (anim na kabuuang, at lima sa mga iyon ay New York Times pinakamahusay na-nagbebenta), nagdidisenyo ng isang cookware line para sa Target, at nagtuturo sa Matt at Ann kung paano gumawa ng marinara (kasama ng maraming iba pang mga bagay) bilang isang regular Today show kontribyutor.

load...

Siya kahit whipped up pagkain para sa Will at Kate at 2,500 ng kanilang mga bisita sa panahon ng royals '2017 US panghihimasok.

Naka-pack na iskedyul ni Giada ay hindi iwan karaming oras-o enerhiya-to maghanda ng pagkain para sa kanyang asawa, Todd, at ang kanilang 4-taon gulang na anak na babae, Jade, ngunit siya ay hindi tungkol sa suko ang kanyang pamilya na pagkain sa microwave.

Ang solusyon?

Giada revamped ang kanyang weeknight repertoire upang isama lamang ang mga bagay na siya ay maaaring mabilis na pull-sama pagkatapos ng isang buong araw.

Yaong pinggan evolved sa kanyang pinakabagong cookbook, Weeknights kay Giada, isang koleksyon ng mga recipe sa sinuman kung sino ang sobrang slammed (o sobrang impatient) ay maaaring Pinahahalagahan.

load...

"Pagkatapos ng isang buong araw, tumingin ako inaabangan ang panahon na isang lutong bahay na pagkain, ngunit Wala akong oras upang gawin itong," sabi niya.

"Nais kong ipakita sa mga tao na sa abala beses na maaari mo pa ring kumain ng maayos, manatili trim, at pakiramdam magandang."

Siya ay tiyak na katibayan ng iyon.

Kami nahuli up sa mga petite na planta ng elektrisidad upang malaman kung paano siya mapigil ito ang lahat ng sama-sama-in at sa labas ng kusina.

Sa pamamagitan ng isang karera sa pagkain, paano mo manatili sa gayon magkasya?

"Wala akong ginagawang yoga tatlong beses sa isang linggo 5:20-06:30 Yoga ay trim aking katawan sa isang paraan na ang gym ay hindi kailanman ay maaaring. Ginamit ko upang maging isang gym na daga, ngunit ako nakalipat sa yoga at am na ngayon sa halos 10 pounds mas magaan. Isang mahalagang bagay ko na nakuha mula sa yoga ay humihinga. Kapag ako pagluluto, itaas na bahagi ng aking katawan nagko-collapse pababa. Ito ay mapuputol ang aking diaphragm. Ang paggawa ng yoga sa umaga Lumalawak ang aking paghinga at oxygen kakayahan, at dalhin ko na sa buong araw ko. Sa gabi, ako pakiramdam mas mababa patakbuhin-down. Ginamit ko upang ma-dumating sa bahay mula sa isang mahabang araw at gumapang sa kama. Hindi anymore-ba akong magkaroon upang bigyan ang 100 porsyento sa aking anak na babae at asawa. "

Paano pa ang offset sa iyo ang mga hamon-OK, calories! -of ang iyong trabaho?

"Kumain ako ng lahat ng bagay, ngunit hindi ako kumakain ng isang pulutong ng kahit ano. May posibilidad kong kumain ng ilang maliliit na pagkain sa halip ng tatlong malalaking mga bago. Aking timbang ay paiba-iba, kahit na. Shoot ko ng isang ipakita para sa isang tatlong-buwang tagal ng panahon, at sa panahon na ang time mahikayat ko ang ilang mga pounds. Sa set ako patuloy na sa paligid ng pagkain, at mayroon akong tikman ang mga recipe. Iyong tinanggap ko na ito ay bahagi ng aking trabaho, ngunit gusto ko ay nakahiga kung ako sinabi hindi ito naging abala ako. Kapag ang aking maong pakiramdam tighter, ako tulad ng, Oh no. At ito ay nagiging mas mahirap habang ikaw ay tumatanda at ang iyong metabolismo slows. Kaya pagkatapos ko tumigil shooting, pumunta ako sa pamamagitan ng isang panahon kapag ako ay mahigpit na. Kukunin ko mabawasan ng pagawaan ng gatas at asukal at gupitin ang mga produkto ng trigo, kabilang ang pasta. At ko i-cut pabalik ang aking bahagi. "

Ano ang karaniwan mong kumain?

"Para sa almusal, kukunin ko na magkaroon ng brown rice tinapay smeared sa almond butter at topped na may blueberries, at isang tasa ng juice. Nilagang itlog ay isang hindi kapani-paniwala mataas na protina meryenda. Lunch ay karaniwang isang salad na may abukado, kamatis, at protina-manok o inihaw na salmon o tuna.

Sa gabi, kukunin ko na magkaroon ng isang bagay tulad ng turkey meatloaf na may tinapa mga kamatis at feta.

Kukunin ko ring lumikha ng mga tema para sa hapunan, tulad ng Meatless Lunes o almusal para sa hapunan.

Aking mga paboritong Tratuhin ang toast drizzled na may tinunaw na tsokolate at oil-mmm olive! "

Hindi eksakto ka maaaring kumuha ng isang may sakit na araw at may isang tao masakop ang para sa iyo.

Ano ang iyong pamamalagi-malusog na mga lihim?

"Count ko sa chiropractic session upang mapanatili ang aking katawan hile-hilera. Nakatayo para sa mga oras ay maaaring makaapekto sa aking pustura, at na maaari itapon ang natitirang bahagi ng aking katawan sa labas ng sampal. Acupuncture ay tumutulong sa akin mamahinga ang mga bisita at bitawan stress. Ako din napaka sa massage upang makatulong sa release igting sa aking likod, leeg, at balikat. Sa tingin ko lahat ng mga bagay na ito ay tumutulong sa panatilihin ang aking immune system strong. "

Ano ang iyong pinakamalaking pinanggagalingan ng stress?

"Hindi paggastos ng sapat na oras sa aking anak na babae at asawa, ngunit gagawin ko ang aking makakaya. Sa katapusan ng linggo, kukunin ko na gawin yoga sa isang makatwirang oras, tulad ng 9:00, para Jade at Todd maaaring makasali sa akin. Subukan ko na gawin stand-up paddle surfing at pumunta sa hikes kami ng asawa ko sa katapusan ng linggo masyadong. Kapag ako sa labas ng bayan, sinusugo ko ang mga espesyal na treats sa kanila. Ako lang nagkaroon ng pizza inihatid sa Todd mula Pizzeria Mozza, ang kanyang paborito. "

Ano ang pinakamahusay na payo na iyong nakuha mula sa iba pang nagtatrabaho moms?

"Huwag kalimutan upang huminga!"

Easy Recipe mula sa Yoga Workout Giada De Laurentiis Giada ni

Lihim katinuan Savers Giada para sa pamamahala ng mga pang araw-araw juggling kumilos

Mag-lista Ito Down "Isulat ko ang lahat ng bagay pababa. Ako e-mail ang pangalawang tingin ko ng isang bagay, o sumulat sumusulat ako sa aking BlackBerry kalendaryo. Ako magse-set up ng mga alerto paalala sa aking telepono. At mayroon akong isang notebook sa pamamagitan ng aking bedside kaya maaari kong isulat down na anumang huling minutong ideya. "

Atang!

"Humihingi ng tulong ay napakahalaga, at ito ay isang bagay na kaya maraming mga kababaihan nagpupumilit na may. Kapag nagkaroon ako Jade, ako na natanto na hindi ko maaaring magkaroon ng isang matagumpay na karera at maging isang matagumpay na asawa at ina kung hindi ko kinailangang tulong."

Swap Kasanayan "Ang aking kapatid na babae ay isang masseuse, kaya namin Trade-siya ay nagbibigay sa akin massages at bigyan ko sa kanya handa na pagkain Ito ay isang mahusay na sistema Gusto ko pinapayo:.. Cook o babysit para sa isang kaibigan sa exchange para sa isa sa kanyang mga kasanayan sa"

Stock Up "panatilihin ko ang aking pantry at freezer na puno ng aking mga paboritong mga pangunahing kaalaman-pasta sa iba't-ibang mga hugis at flavors (ibig brown-rice pasta!), Marinara sauce, precooked brown rice, de-latang beans, frozen prutas at veggies-kaya ko laging may ingredients para sa malusog na pagkain. "

Magtrabaho Nauna pa "Kapag Linggo, kukunin ko na gawin ang prep trabaho at ilagay ang mga bahagi sa mga lalagyan na maaaring pinainit up. Sa ganoong paraan hindi ako pagluluto mula sa simula gabi-gabi. Kung hindi mo magdagdag ng sauces sa iyong meats, ang mga ito ay tatagal mas matagal. Kapag handa ka na upang kumain, lamang uminit ang karne at pagkatapos ay idagdag ang sauce at keso. "

load...

Kaugnay na Balita


Post Buhay

Paano upang makayanan ang Kamatayan ng isang Magulang

Post Buhay

12 dahilan Bakit Ginagawa ng mga Elephante ang Pinakamagandang mga Ina

Post Buhay

#TBT: Ipinagdiriwang ang Mga Bangko ng Tyra Fiercest (At Karamihan sa Smize-Pag-induce) Mga sandali

Post Buhay

13 Mahalagang Mga Tip sa Paano I-CRUSH IT sa Trabaho - Mula sa isang babaeng KINAKAILANGAN

Post Buhay

10 Celebrities Who Are Older Than You Think

Post Buhay

8 bagay kababaihan ng bawat sukat ay dapat gawin nang walang isang onsa ng kahihiyan

Post Buhay

Beyonce Is Give Up High Heels. Dapat mo ba?

Post Buhay

13 Gone-Viral Olympic Moments Na Karapat Lahat ng Gold Medals

Post Buhay

20 mga bagay na maaari mong ganap na libre para sa iyong birthday

Post Buhay

Ang Mga Bago-at-Pagkatapos na Mga Larawan Ipinagdiriwang Ang Sobriety ng Babae na Ito ay Hindi kapani-paniwala

Post Buhay

Mayroon kang Upang Tingnan Paano Ito Fitness Trainer Clapped Bumalik Sa kanyang Cellulite-Shamer

Post Buhay

6 na paraan upang mapalakas ang iyong Katawan ng Kumpiyansa