Gabay sa Aktibong Pambabae Sa San Francisco | PH.Lamareschale.org

Gabay sa Aktibong Pambabae Sa San Francisco

Gabay sa Aktibong Pambabae Sa San Francisco

12 malusog na mga lugar upang kumain at maglaro sa ito NorCal pinakamahalagang lungsod ng bansa

Ang lungsod ng bay ay lumitaw bilang isang hotbed para sa kalusugan at fitness: Sa San Francisco International, isang therapy baboy Wanders ang terminal nakapapawing pagod na sabik flyers;

load...

Boutique hotel sport malusog minibar;

At sa pamamagitan ng likas na katangian ng kanyang maburol topographiya, ang lungsod ay isang leg-burning workout naghihintay para fit biyahero.

Kaya susunod na oras na ikaw ay nasa bayan, gumawa ng mga 12 hinto-mula sa pambansang mga parke sa yoga studio at organic na kainan, ang mga ito ay mga lugar na nangangako upang panatilihin sa iyo sa hugis para sa iyong buong trip sa kaliwa baybayin.

Ang Presidio

Para sa pag-eehersisyo sa isang pagtingin, lokal ay magsasabi sa iyo magtungo sa Presidio, national park ang kanilang lungsod na sa sandaling nagsilbi bilang isang post hukbo.

load...

Dito, makikita mo matugunan ng isang larawan-perpektong park at ng malawak na tree-lined trail network (higit sa 24 milya ng hiking trails at 15 milya ng bikeways) plus walong overlooks (tingin: nakamamanghang tanawin ng bay at ang Golden Gate Bridge).

(Kumuha ng fit at pakiramdam ng mahusay sa Kababaihan Kalusugan ng Lahat Sa 18 DVD.)

Address:

Presidio of San Francisco, San Francisco, CA 94,129

Website:

Nps.gov/prsf/index.htm

Numero ng telepono:

(415) 561-4323

Gastos:

Libre

Urban Hiker SF

Maabot ang iyong step count na may apat hanggang limang-milya outing sa Urban Hiker SF.

Guides ay mayroon kang trekking sa pamamagitan ng nakatagong uri ng halaman kagubatan at akyatin sikat staircases San Fran (tulad ng 332 Lyon Street hakbang), ang lahat ng mga habang pinagmamasdan ang mga kasaysayan ng lungsod (alam mo bang Marilyn Monroe at Joe DiMaggio Ikinasal dito?).

Ang "Urban Jungles" tour-na kinabibilangan ng isang opsyonal na biyahe down na dalawang mahabang kongkreto mga slide sa Seward Street-ay ang pinakasikat.

Address: Serving lugar ng San Francisco (tour umalis mula sa iba't ibang mga lokasyon)

Website:

Urbanhikersf.com

Numero ng telepono:

(415) 669-4453

Gastos:

$ 49 bawat tao

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

Nagliliyab Saddles

Upang makita ang Golden Gate Bridge ay isang bagay;

Sa bike ito ay isa pa.

Nagliliyab Saddles, na kung saan ay ang pinakamalaking fleet ng rental bike sa estado at pitong outposts sa buong lungsod, ay maaaring magbigay sa iyo lamang ng mga gulong o ang buong tour.

Ito ay isang walong-milya na paglalakbay sa kaakit-akit na seaside town ng Sausalito.

Kung ikaw ay ginas, gawin ang mga ferry pabalik.

Address:

Pitong mga lokasyon sa buong lungsod

Website: blazingsaddles.com/san-francisco

Numero ng telepono:

415) 202-8888

Gastos: Pwedeng arkilahin mula sa $ 8 per hour;

Tour $ 35 bawat tao

Ni Barry ng Bootcamp

True: Maaari kang pumunta sa isang Barry sa New York, LA, Chicago, at Miami.

Ngunit pangalawang lokasyon San Fran ang matindi, oras-mahaba fitness phenomenon ay hindi na hindi nakuha.

Sa 6,500 square paa, ito ay isa sa mga pinakamalaking mga lokasyon ni Barry sa mundo;

24 treadmills, 35 benches, at napakalaking locker room na puno ng laman na may Malin + Goetz produkto sa prep sa iyo para sa natitirang bahagi ng iyong araw.

Address:

2246 Lombard St., San Francisco, CA 94123

Website:

Barrysbootcamp.com/san-francisco/location

Numero ng telepono:

(415) 500-2693

Gastos:

30 sa bawat klase

Ang Plant Café Organic

Kilala para sa kanilang 100-porsiyento organic na pagkain (kanan pababa sa spices na ginagamit sa kusina), maaari mong laging count sa isang mahusay na pagkain sa The Plant, kung saan manok ay sustainably itinaas at pagkaing-dagat ay galing sa sustainable ligaw fisheries.

Ang waterfront location sa kahabaan ng Embarcadero ay hindi nasaktan alinman.

Pagkakasunod-sunod sa sikat na aselga-based plant burger o kunin ang iyong mga gulay sa may dino sabaw ng gulay o buong-tiyan salad.

Address:

Pier 3, Ang Embarcadero, San Francisco, CA 94111

Website:

Theplantcafe.com

Numero ng telepono:

(415) 984-1973

Gastos:

Breakfast mula sa $ 6, tanghalian mula sa $ 10, hapunan mula sa $ 11.25

Sidewalk Juice

Ang walang-frills juicery sa Mission ay isang kapitbahayan sangkap na hilaw.

Simula noong 2006, ito ay nai-paghahatid ng uhaw San Franciscans sariwang juice, smoothies, at Kombucha blends off ng isang malubhang malawak na menu.

Gumawa ng iyong sariling o pumili mula sa mga nilikha na may mga pangalan tulad Jake Shields (apat na beses ang sabaw ng gulay, luya, pinya, lemon, at kintsay) o El Niño (orange juice, mga milokoton, pinya, luya, spinach, at pinya bungang sorbetes).

Address:

3287 21st St., San Francisco, CA 94110

Website:

Www.sidewalk-juice.com

Numero ng telepono:

(415) 932-6221

Gastos:

Juices mula sa $ 6

I-reboot ang Float Spa

Lumulutang sa isang sobrang maalat kama ng tubig ay hindi lamang isang bagay na mangarap ka tungkol sa paggawa sa Dead Sea;

Ito ay ang bagong wave ng relaxation therapy.

Lumulutang pods ni reboot ay puno ng 1,200 libra ng epsom salt, na nangangahulugan na makikita mo na ang lumutang walang kahirap-hirap-at ang iyong isip ay maaaring sa wakas ay i-dial down.

Kalimutan mo ba ikaw ay sa gitna ng isang mataong lungsod?

Address:

1912 Lombard St., San Francisco, CA 94123

Website:

Rebootfloatspa.com

Numero ng telepono:

(415) 494-9032

Gastos:

$ 69 bawat float

Yoga Upang Ang Tao

May mga lamang ng ilang mga bagay na kami ay umakyat limang mga kuwento para sa.

Yoga sa People-a zen kanlungan mula sa parehong buhay lungsod at commercialized, corporatized yoga class-ay isa sa kanila.

Ang parehong mga nagsisimula at advanced na mga mag-aaral ay tinatanggap dito, bilang ay isang $ 10 donasyon sa pamamagitan ng isang kahon sa dulo ng klase.

Address:

2973 16th St., 5th Floor, San Francisco, CA 94103

Website:

Yogatothepeople.com

Numero ng telepono:

(917) 573-9642

Gastos:

$ 10 iminungkahing donasyon

Zazen

Isaalang-alang ang Zazen isang lungsod santuwaryo.

Lahat mula sa decor (nakalantad kahoy, waterfalls, nakapapawing pagod na musika) sa therapies (acupuncture, bodywork, pagmumuni-muni, sauna, at kahit na makipag-usap therapy) ay pagpapatahimik.

Ang wellness center ng yoga studio ay kumpleto na may tsiminea, masyadong, na ginagawang para sa isang kumikinang flow.

Address: 2219 Filbert St., San Francisco, CA 94123

Website:

Zazensf.com

Numero ng telepono:

(415) 806-6899

Gastos: Mga Presyo mag-iba depende sa service.

Sports Basement In The Presidio

Kailangan mo ng bagong hiking boots?

Naghahanap para sa isang pangkat run?

Nagtataka tungkol sa kung aling trails dapat mong pindutin ang up ngayon?

Sports Basement ay ang iyong lugar.

Priding ang kanilang sarili sa lokal na kaalaman, at may pitong outposts sa paligid ng San Fran, ito sports-store-nakakatugon-basement-presyo ding isang hangout para sa mga lokal na atleta at ang pangharabas.

Ang mga kawani ay puno ng mga coaches, instructors, mga guro, at mga mag-aaral, kaya sige iyong mga tanong: May isang tao ay nakasalalay na magkaroon ng isang sagot.

Address:

610 Old Mason St., San Francisco, CA 94,129

Website:

Shop.sportsbasement.com/pages/store-sf-presidio

Numero ng telepono:

(415) 437-0100

Pindutin Pagkasyahin SF

Dahil lamang ikaw ay sa labas ng bayan ay hindi nangangahulugan na hindi ka maaaring simulan ang iyong araw dripping sa pawis;

Arm, abs, at ang iyong buong katawan alog.

Isang oras sa Pindutin Pagkasyahin-isang kickass TRX at boxing gym sa isang pang-industriya-style warehouse, na may dalawang mga lokasyon sa paligid ng lungsod-ay makakuha ng trabaho tapos na.

Ang isang supportive, positive vibe mula sa staff pulls sa kahit sa malabo ng puso.

Address:

2345 Harrison St., San Francisco, CA 94110

Website:

Hitfitsf.com/

Numero ng telepono:

(415) 757-0577

Gastos:

$ 30 sa bawat klase

Kumuha ng amped para sa iyong boxing class na may kuwentong ito babae:

Asin

Hindi ang iyong average Barre klase, San Francisco Salt mix HIIT pagsasanay sa plyometric paggalaw at isometric pagpipigil, ang paggamit props tulad ng sandbags.

Ang resulta: 45- hanggang 60-minutong session na mag-iiwan sa iyo ng isang mahusay na uri ng basang-basa.

Ang malinis, malulutong na studio-high ceilings at maliwanag na puting pader-distract mula sa sakit.

Address:

327 Divisadero St., San Francisco, CA 94117

Website:

Saltisthecure.com

Numero ng telepono:

(415) 529-2721

Gastos:

$ 20 bawat klase

load...

Kaugnay na Balita


Post Buhay

Ang iyong Agosto Horoscope: may Napakalaking Pagbabago sa hinaharap

Post Buhay

Hanapin Young: Ang iyong Fanny o Iyong Mukha?

Post Buhay

Pangarap Big: Dianna Agron of Glee

Post Buhay

Ang Hindi Nakalipas na Larawan na Nagpapakita kung ano ang isang Post-Baby Body Talagang Mukhang Tulad

Post Buhay

7 Mga Kampanya sa Ad na Nagtatampok ng Mga Parehong Kasarian

Post Buhay

Ciara Nais Mong Mag-post ng Selfie para Labanan ang Pagkagutom ng Bata

Post Buhay

Ariana Grande Sabi Niya Plano Upang Tumutok Sa kanyang Health Post-World Tour

Post Buhay

Tingnan ang Gaano Kadalas Na Nabago ang Mahusay na Babae na Babae Higit sa 100 Taon

Post Buhay

Ang 11 Karamihan sa mga Gut-Wrenching Quote mula sa Cleveland Kidnapping Victims Interview

Post Buhay

Ano ang Ibig Sabihin na Maging Isang Nanay

Post Buhay

Caitlyn Jenner Lamang Sinabi Out Tungkol sa Trump ng Desisyon Upang Roll Bumalik Transgender Karapatan

Post Buhay

14 Mga Quote Tungkol sa Kicking Butt at Pagkuha ng Mga Pangalan mula sa Pinakamahusay na Mga Character sa TV