Gabay sa Aktibong Pambabae Sa Chicago | PH.Lamareschale.org

Gabay sa Aktibong Pambabae Sa Chicago

Gabay sa Aktibong Pambabae Sa Chicago

Dapat-bisitahin spot Mahangin City para sa lahat ng fit-foodie adventurers.

Sa pagitan ng Chicago-style hotdogs at malalim-ulam pizza, ang Mahangin City ay kilala higit pa para sa kanyang indulgent kumakain kaysa sa pagiging isang wellness patutunguhan.

load...

Ngunit iyon ay hindi nangangahulugan na hindi ka maaaring vacay dito at mag-iwan pakiramdam malusog at mas energized kaysa dati.

Mula superfood-infused kape at organic noms sa gatas ng ina facials (yeah, basahin mo na kanan) at ang ilan sa mga pinaka-iconic na mga trail sa bansa, Chicago got ang isang bagay para sa bawat aktibong bisita.

Magdagdag ng anumang (o lahat!) Ng mga hinto pakiramdam-magandang sa iyong Chicago itinerary:

Lakefront Trail

Pagbisita sa lakefront ay isang non-Napapag-usapan kapag bumibisita sa Chicago, at kung ikaw ay sa biking, pagtakbo, o nakakalibang na strolls, ito 18-milya aspaltado landas sa kahabaan ng gilid ng Lake Michigan ay ang perpektong paraan upang ma-enjoy ang parehong mga lawa at downtown.

load...

Sa trail, makikita mo pumasa sa mga sikat na mga spot kasama Grant Park at Navy Pier.

Huwag mag-alala, may mga tons ng mga access point, kaya maaari mong hop off at bumalik sa tuwing ang mood strike.

Choosechicago.com, (312) 567-8500

Real Magandang Juice Co.

Sa siyam na mga lokasyon, ito kaibig-ibig at madalas-ulit hilarious juice shop gumagawa ng lahat ng mga handog-tulad ng Juice-Tin Bieber, na nagtatampok ng "sapat na antioxidants upang tumingin bilang kabataan bilang teenybopper pop star na masidhi kahawig ng isang magandang babae" -with organic at lokal na inaning sangkap.

Kung ikaw ay hindi sa juice, maaari mo ring makakuha ng malusog eats tulad chia pudding at Paleo granola.

(Pabilisin ang iyong pag-unlad sa iyong timbang layunin pagkawala sa Kababaihan Kalusugan ng Look Better Naked DVD.)

Realgoodjuiceco.com

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

Plant ay isang beses-inabandunang 93,500 square foot-industriya space na ito ay nabuksan sa isang eksperimento ng real-buhay sa pagpunta berde.

Laman nito ang isang liko ng mga negosyo (kabilang ang whiner Beer Company!) Na gamitin ang bawat iba 'waste sa kapangyarihan ng kanilang mga negosyo (halimbawa, tirang lebadura mula sa bakery ay maaaring magamit sa pamamagitan ng brewery upang gumawa ng serbesa).

Ang Plant Ang layunin ay upang ilihis ang higit sa 10,000 tons ng basura mula sa landfills at makabuo ng koryente sa kapangyarihan ng higit sa 250 mga tahanan sa bawat taon.

Matatagpuan sa Bumalik ng Yards kapitbahayan Chicago, ito ay bukas para sa mga pampublikong mga paglilibot tuwing Sabado sa 02:00 Ang unang Sabado ng bawat buwan, tour Inaalok sa 11:30 at 02:00, at maaari mong itigil sa pamamagitan ng kanyang mga magsasaka market sa ang paraan out.

$ 10 na bayad para sa mga tour.

Plantchicago.org, 1400 W. 46th St, Chicago, IL 60609 (773) 847-5523

Mud Mukha Bar

Ito Chicago panganay facial bar ay may isang buong menu ng mga 30 minutong facials na gumagamit ng isang iba't ibang mga natural na mga sangkap, tulad ng uling, sandalwood, at sabaw ng gulay.

Para sa isang maliit na bayad ($ 10), maaari kang magdagdag on extra-kabilang bumalik rubs, kalabasa peels, at kahit na dibdib ng gatas.

Kung nakuha mo ang aptly palayaw na "breast milk facial," walang pasubali na kailangang kumuha ng isang mid-mask selfie.

Mudfacialbar.com

CHI50

Para sa isang mabilis at mabaliw-effective na pag-eehersisyo kapag ikaw ay on the go, ang high-intensity fitness studio ay tulad ng mga naka-istilong bilang kanyang Bucktown / Wicker Park lokasyon.

Ang bawat klase ay magdadala sa iyo sa pamamagitan ng isang 50-minutong ehersisyo sa isang Megaformer machine (uri ng tulad ng isang Pilates reformer sa masyadong maraming kapeina), para sa isang balanse ng lakas, cardio, at zen.

Kakailanganin mong magsuot ng grippy medyas sa panahon ng klase, ngunit kung nakalimutan mo upang mag-impake sa iyo, maaari mong laging bumili ng ilang sa studio.

Chi50.com, 1814 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60647 (773) 661-6132

Hindi makakadalo sa studio na ito?

Subukan ito taba-natutunaw pilates routine sa bahay:

Ni Farmer Palamigin

Kung na masyado kang busy landmark-hopping para sa isang tunay na paupo pagkain, swing sa pamamagitan ng anumang isa sa mga dose-dosenang mga magsasaka ni Palamigin kiosks sa buong building lobbies at tingian mga tindahan sa buong lungsod.

Gawa sa lokal na reclaimed kahoy at Niresaykel na materyales, ang mga kiosk (na hitsura gorgeous vending machine) ay may mga madaling-gamiting-napakainam touch screen na nagtatampok ng mga larawan ng produkto pati na rin ang nutrisyon at sangkap ng impormasyon sa lahat ng mga sariwang ginawa mga pagpipilian sa menu, kabilang ang isang Thai chicken salad , peanut soba noodles, at salmon Nicoise.

Plus, ayon sa kanilang mga website, ang lahat ng mga uneaten salads ay donasyon sa isang lokal na food pantry sa dulo ng araw.

Farmersfridge.com

Ang 606

Pinangalanang para sa "606" zip code na ang karamihan sa mga Chicagoans share, kung ano ay isang beses sa isang inabandunang rail line ay ngayon 2.7 milya mula sa multi-paggamit recreational trail at luntiang mga puwang tumatawid maramihang west-side Chicago kapitbahayan.

Bike, tumakbo, maglakad, rollerblade, o basta magdala ng picnic.

Ang 606 ay may apat na magkahiwalay na mga parke upang pumili mula sa.

The606.org, (312) 742-4622

Room huminga

Bahagi ng Chicago Center para sa Behavioral Medicine, ito yoga studio ay tungkol sa paraan ng higit sa pawis.

(Kahit na maaari mong ganap na langgam timba doon kung gusto mo.) Tingnan ang workshops exploring ano ang ibig sabihin nito upang maging isang babae, alamin kung paano aromatherapy maaaring ibahin ang anyo ng iyong yoga daloy, at master Yoga Nidra-isang estado sa isang lugar sa pagitan ng gising at tulog-sa malalim relaxation mga klase.

Klase sa magsimula sa $ 15.

Roomtobreathechicago.com, 25 E Washington St # 1025a, Chicago, IL 60602 (312) 767-8404

Omoro Cafe

Sa creative sips-kabilang ang isang pistachio at rose latte at tanglad at luya Vietnamese iced coffee-ito Lincoln Square coffee joint apila sa mani kalusugan at coffee snobs magkamukha.

Maraming mga item sa menu ay 100 porsiyento organic, at diyan ay lots ng Vegan at gluten-free option pati na rin.

Hayaan ang maging matapat: Kung ito ang iyong unang pagkakataon sa Chicago, ikaw ay pagpunta sa hit sa Magnificent Mile para sa ilang mga shopping sa lahat ng iba pang mga turista.

Ngunit, maliit na alam mo na ang isang ilang paces sa hilaga ng Nike store ang Michigan Ave ay ang Nike + Chicago studio kung saan maaari kang pawis ito sa mga lokal na eksperto Nike at trainer.

Mag-online o gamitin ang Nike + Training Club app upang mag-sign up para sa isa sa (ganap na libre !!!) mga klase.

Nike.com, 675 N. Michigan Ave., Chicago, IL 60611 (312) 642-6363

Mana Pagkain Bar

Ang isang paborito sa mga lokal na mga vegetarians at omnivores magkamukha, ipinagmamalaki ng chic karne-free restaurant sa isang creative at maraming hilig menu na nagtatampok ng lahat mula sa Saag paneer at gyoza na burritos at mga slider-lahat tapa-style.

Ang isang mahusay na pagpipilian para sa vegans at gluten-free eaters, masyadong.

Manafoodbar.com, 1742 W. Division St Chicago, IL 60622 (773) 342-1742

Tadtaran

Up ang iyong mga kasanayan sa pagluluto, mag-tambay sa mga kaibigan, at makuha ang iyong alak sa sa ito libangan cooking paaralan at gourmet kusina at wine store na ay naging isang Chicago sangkap na hilaw para sa halos dalawang dekada.

Ngayon na may dalawang mga lokasyon-isa sa Merchandise Mart (isang Art Deco landmark syanga malaki ito ay nagkaroon ng kanyang sariling zip code hanggang 2008) at isa pa sa Lincoln Square kapitbahayan-aalok ito hands-on klase para sa lahat mula sa paggawa ng iyong sariling sushi sa pag-aaral ng sining ng pagbuburo.

load...

Kaugnay na Balita


Post Buhay

6 na paraan upang Pamahalaan ang Stress

Post Buhay

Self Improvement Tips

Post Buhay

4 na hakbang upang Gumawa ng Higit pang Pera kaysa sa Mga Katrabaho mo

Post Buhay

Kahanga-hanga ang Kasanayan sa Kanser sa Dibdib na Binibili Na Hindi Ginawa ng Tao

Post Buhay

Dapat Basahin ang Mga Libro upang Gawing Mas Mabuti ang Iyong Buhay

Post Buhay

Ang Pinakamahusay na Mga Katawan sa 2018 Emmys

Post Buhay

4 Masasarap na Mga Recipe sa Hot Chocolate

Post Buhay

Isang Pag-uusap sa Amy Sedaris

Post Buhay

Ang Bachelor sa Paradise Filming ay Na-suspende sa Naibahaging Pang-aabuso sa Sekswal - Narito ang Lahat ng Alam namin

Post Buhay

Amber Tamblyn Says No One Believes Biktima - At Siyay Tama

Post Buhay

Alyson Hannigan ay nakakakuha ng Malubhang (Sort Of)

Post Buhay

9 Times Celebs Sinabi sa Daigdig Na ang mga babae Matter, Dammit