Emilys Life Lessons | PH.Lamareschale.org

Emilys Life Lessons

Emilys Life Lessons

Sa kanyang hit show hangarin sa paghihiganti, Emily tumatagal down ang kanyang opponents na may masama scheme.

Dito, siya ay nagbabahagi mas sibilisadong-at masaya! -ways upang makakuha ng lahat ng gusto mo sa buhay

Emily ay maaaring isa sa Hollywood pinakamaliwanag na bituin, ngunit siya ay din ng isang self-confessed homebody.

Sa kanyang araw-off, siya ay malamang na matagpuan paghahalo up ng isang palayok ng chili.

O "lazing" sa kama.

O pangingisda sa kanyang kasintahan (na magiging kanyang paghihiganti costar, British hottie Josh Bowman).

Kaya kung paano ginawa ito maliit na-town na batang babae-mula sa Port Perry, Ontario, populasyon 8981-nail pababa sa isang managinip trabaho at tao, iskor ng isang katawan na ginagawa ng isang bikini palalo, at manatiling relaxed at magtumibay sa gitna ng matinding pressures swirling sa paligid sa kanya?

load...

(Oh yeah, at ang lahat ng ito sa edad na 26!) Siya ay masayang sumang-ayon na ibahagi ang kanyang mga tip, mga trick, at mga aralin sa buhay dito mismo.

Magnakaw ng ilang upang gumawa ng 2017 ang iyong sariling mga pinakamahusay na mga bagong simula pa.

Kalimutan kung ano ang naisip mo nais.

Pagkatiwalaan ang iyong instincts sa halip: Ang mga ito ay ang mga palatandaan na tumuturo sa iyo patungo sa isang buhay na gusto mo.

Emily lumaki iniisip na siya ay sinadya upang maging isang dancer.

Sa pamamagitan ng edad na 12, siya ay nakatira sa isang French Canadian pamilya habang naka-enroll sa isang prestihiyosong ballet academy sa Montreal.

"Ako makapagsimula pagkuha kumikilos klase para masaya tuwing Sabado hapon," sabi niya.

"Tandaan ko na kaya nasasabik para sa Sabado na dumating, ngunit hindi para sa linggo upang simulan kapag ako ay gumagawa apat na oras ng ballet araw-araw. May tulad ng competitiveness sa ballet na halos mawala sa pagsubaybay ng kung o hindi ka pa rin katulad nito. Ako'y m kaya natutuwa natagpuan ko na ang maliit na kumikilos klase at noon ay magagawang upang simulan ang isang bagong landas. "

load...

Kailangan ng tiwala?

Huwag subukan kaya mahirap.

Bago Emily VanCamp naging Emily Thorne ni hangarin sa paghihiganti, siya ay mayroon tagahanga kabilang ABC executive (ang network din ang ginawa Brothers & Sisters).

Ngunit producer ng palabas ay sinabi sa kanya sila ay hindi sigurado siya ay maaaring pumunta madilim, tulad ng Emily Thorne ay nangangailangan.

"Sinabi nila, 'Iyan ang isang bagay na hindi namin nakita sa alinman sa iyong trabaho,'" sabi ni Emily.

"Ang gabi bago ang aking audition, ako panicked. Hindi ko magkaroon ng isang pulutong ng mga oras upang maghanda, at ako masyadong kinakabahan auditioner."

Paano siya deal: "Sa tingin ko bahagi ng succeeding ay hindi pagkuha ng lahat ng ito kaya sineseryoso Like, na talagang nagmamalasakit kung hindi mo makakuha ng ito trabaho Magkakaroon ng isa pa.?."

Patagalin with..yourself.

Isa sa mga Emily pinakamalalaking hamon para sa kanyang sarili sa taong ito ay upang makipag-usap up para sa kung ano ang kanyang pangangailangan.

"Ang aking ina ay laging nagsasabi sa akin, 'Mayroon kang humindi; kailangan mo ng oras na ito para sa iyong sarili,'" sabi niya.

. "At kita mahal paggastos ng maraming oras mag-isa Gusto ko upang sumalamin ang: I Am OK ba ako pagkaya na may ang lahat ng ito kailangan ko na uri ng kapayapaan at katahimikan Ito ay isang bagay ng aking mga kaibigan at ako tumawa tungkol sa:?. 'Oh, Emily ni pagkakaroon ng isang gabi sa kanyang sarili. '

Ito ay nakasentro sa akin. "

Kumuha ng sa labas ng bayan-lugar bagong.

Walang iba pang mga paraan Emily recharges.

Kapag season isa sa paghihiganti tapos up, Emily ay tumatakbo sa walang laman.

"Ako ay isang sandali kapag Akala ko, ako lang ang hindi nag-iisip maaari ba akong maglakad papunta sa isa pang hanay sa ngayon," sabi niya.

Kaya siya naglakbay sa Tokyo upang bisitahin ang isa sa kanyang mga babae.

Biyahe tulad na palawakin ang kanyang pananaw at matulungan ang kanyang unplug mula sa kanyang karaniwang mundo.

Alalahanin ang iyong mga ugat.

Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang defuse sitwasyon high-pressure?

Huwag mawalan ng iyong pakiramdam ng pananaw, sabi ni Emily, na ang pagpapalaki sa kanayunan mapigil ang kanyang grawnded.

"Kapag pumunta ako sa bahay, pag-iisip ng walang isa tungkol sa lahat ng mga kaakit-akit na mga kaganapan kong pumunta sa. Alam nila sa akin bilang isang bata, kapag ang aking kapatid na babae at ako ay tumakbo sa paligid at i-play sa mga patlang."

Pumili ng isang taong may gusto sa iyo nang walang makeup.

Sa isang fishing trip sa England na may Josh at ang kanyang ama, Emily ay nagkaroon ng isang mahalagang makinabang sa: "ako ay doon sa aking baseball cap at mga crappy pangingisda damit At natatandaan ko iniisip, Ito ay kapag nararamdaman ko 100 porsiyento komportable, sa mga maruruming damit. Na may lakas ng loob na isda sa buong sa kanila. Alam ko ito tunog horrendous, "sabi niya, tumatawa.

"Ngunit ako sa aking pinaka-tiwala ako kapag ako ay sa likas na katangian at hindi ko na kailangang magbihis. Kapag kumuha ako off ang aking mga pampaganda, na ang paboritong my boyfriend ni. At iyon, sa akin, ay isang simbolo ng isang mahusay na tao -Isang taong hindi aalaga tungkol sa lahat ng mga bagay-bagay na iyon. "

Itigil sinusubukan na maging "isa" sa isang relasyon.

"Ito ay higit pa tungkol sa pagtanggap sa bawat isa bilang hiwalay na mga tao," sabi ni Emily.

"Iyan ang pangunahing na sinubukan kong lapitan ang isang relasyon sa. Tumawa ng maraming at maging talagang pinong na may puso ng ibang tao, dahil minsan ka magsimula na kumuha ng bawat isa para sa ipinagkaloob. Laging tandaan na hindi sa inyo kailangang maging doon. Ito ay isang choice araw-araw upang manatili nang sama-sama. "

Maghanap ng isang malusog na energizer.

Workdays ni Emily ay maaaring maging pang-wake-up-sa - 4:00-and-get-bahay-sa - 9:00 ang haba.

Ang kanyang lihim na kapag ang kanyang enerhiya flags: pipi juices.

"Napapansin ko na sa halip ng pagpunta para sa mga donut sa 10 am, kapag gumagamit ako laging pita isang bagay na matamis, pumunta ko para sa isang talagang maganda juice."

Ang kanyang mga paborito ay isang mansanas-lemon-luya timpla at isa na may sabaw ng gulay, pipino, kintsay, spinach, peras, cilantro, mint, at apog.

Laktawan ang mahigpit na diets.

"Maaari silang gumawa ng manabik nang labis sa iyo ang mga bagay na masama para sa iyo kahit na higit pa," sabi ni Emily.

Sa halip, siya ay pumapalit mas masustansyang produkto na may mga na lamang bilang nagbibigay-kasiyahan ngunit malusog: quinoa sa halip ng puting kanin, kamote sa halip na puti.

At siya ay nagbibigay-daan sa kanyang sarili magpakasawa paminsan-minsan.

Ang kanyang kasalanan food pleasures?

Cheese pizza at ang Canadian espesyalidad poutine.

"Ito ay pranses fries na may gravy at Cheddar cheese curds. Ito tunog bastos, ngunit ito ay kamangha-manghang!"

Bumuo ng isang support network.

Mas madali upang mapanatili ang isang malusog na pamumuhay kapag ang iyong mga kaibigan gawin masyadong.

"Ang isa sa aking mga girlfriends ay pagbubukas ng isang juice bar," sabi niya.

"Ang mga ito ay ang mga uri ng mga bagay-bagay ang aking mga kaibigan ay sa. Namin ang lahat hikayatin ang bawat isa."

Mawalan ng workouts galit ka.

Ano makakakuha Emily out ang pinto sa mga low-pagganyak araw?

Exercise na hindi pakiramdam tulad ng ehersisyo, tulad ng swimming (ang kanyang ina ay isang swimming instructor), hiking, Pilates ( "Ang mga machine ay talagang masaya!"), At yoga.

"Yoga ay isang isip, katawan, kaluluwa uri ng bagay. At relaxation, na kailangan ko!"

Hamunin ang iyong katawan.

Papel na ginagampanan ni Emily sa Revenge ay nangangailangan ng martial-arts training, at ngayon siya ay sakop sa mga pasa, salamat sa away scene niya kinukunan kamakailan.

"Pumunta ako sa Pilates at sa tingin nila ang mga bagay ay hindi masyadong magandang sa bahay," siya biro.

Ngunit siya din says ito ay napaka-empowering.

"Panoorin ko ang mga pagkakasunud-sunod at sa tingin, Wow, paano ang gagawin ko na? At bakit ang aking ama ay talagang masaya na makita ang isa sa kanyang mga anak na babae kicking asno. Siya ay tulad ng, 'Walang isa ay pagpunta sa gulo sa iyo!'"

Hanapin ang iyong sariling paraan ng therapy.

Aling ay hindi kailangang may kasangkot isang pag-urong.

Emily ay tumatagal ng lugar sa kanyang kusina, tuwing Sabado, paghagupit up ng kaginhawaan pagkain.

"Ako uri ng mga kilalang-kilala para diyan. Kukunin ko magkaroon ng isang malaking nilagang pagpunta o chili o sopas. Isang bagay na nakabubusog na reminds ako ng bahay. Pagluluto ay therapy para sa akin sa isang kakaibang paraan. Kapag ako sa kusina, ako 'm sa isang zone at lahat ng iba pa uri ng napupunta ang layo. "

Huwag pansinin ang ibang tao inaasahan.

Ni Hollywood kinahuhumalingan na may hitsura at plastic surgery Weirds Emily out.

"Ibig kong sabihin, sa bawat kanyang sariling, at alam ko may mga pressures. Ngunit tumingin ako sa aking lola at sa tingin, Wow, Umaasa ako na mayroon akong mga masaya wrinkles. Ang makikita mo ang mapa ng kanyang buhay sa kanyang mukha, at siya ay kaya maganda. Hindi niya ay magiging aking lola na walang mga magagandang mga linya. "

load...

Kaugnay na Balita


Post Buhay

Dapat Ikaw at ang iyong kasintahan Kumuha ng isang Room mate?

Post Buhay

Gabay sa Aktibong Pambabae Sa Chicago

Post Buhay

Nagpapasalamat Ako sa Aking Pagpapalaglag Tuwing Araw ng Isang Araw Dahil Ako ay Naganap

Post Buhay

Evangeline Lilly Uncensored

Post Buhay

Ito ang Isa sa Pinakamagandang (Basahin: Pinakamababa) Oras Upang Bumili ng Mga Laptops

Post Buhay

Ang Gross Truth About Traveling

Post Buhay

Do You Believe in Ghosts?

Post Buhay

5 mga paraan Ikaw ay isang Masamang Kaibigan Nang walang Alam Ito

Post Buhay

4 na tanong na Magtanong Bago Kumuha ng Tattoo

Post Buhay

Isang Pag-uusap sa Reality TV Star Carolyn Kepcher

Post Buhay

10 Times Female Celebs Cheered Each Other On

Post Buhay

Lahat ng Pumped Up at Walang Pook Upang Pumunta