6 na hakbang upang Iwasan ang Hangover | PH.Lamareschale.org

6 na hakbang upang Iwasan ang Hangover

6 na hakbang upang Iwasan ang Hangover

64 porsiyento ng mga Amerikano ay may tinatawag na may sakit kapag sila ay talagang hungover.

Paano hindi upang maging na batang babae

Ang magandang balita ay na ito ay posible upang tangkilikin ang inumin (o dalawa) nang walang paglalagay ng iyong karera (o ang iyong susunod na-araw na kaligayahan) sa panganib.

load...

Basta siguraduhin na sundin ang mga tip upang i-minimize ang anumang pinsala:

Huwag Gawin ito ng Competition

Huwag subukan upang panatilihin up sa mga guys.

Babae komposisyon ng katawan ay may mas mataas na taba-to-tubig ratio kaysa sa mga lalaki, para sa mga kababaihan makakuha ng lasing mas mabilis.

Itakda Limitasyon Sa simula palang

Bago ka pumunta out, sabihin sa iyong sarili na kayo ay pagpapahinto sa dalawa.

Sa ganitong paraan na iyong ginawa ng isang desisyon habang matino na ikaw ay mas malamang na dumikit sa ibang pagkakataon, kapag ang iyong paghatol ay ng kaunti pang kapansanan.

load...

Isang mungkahi: "Ang isang mabuting patakaran ng hinlalaki ay upang hindi magkaroon ng higit sa dalawang mga inumin," sabi ni Stratyner.

At na nangangahulugan na ang dalawa sa anumang uri ng alak, maging ito man ay isang baso ng alak o ng isang shot ng vodka.

Uminom clear

Ang uri ng alak uminom ka bagay.

Stick sa mga malinaw na likido, sa halip na madilim na mga bago.

Iyon ay dahil sa malinaw na liquors, tulad ng rum, vodka at gin, ay may mas kaunting congeners, isang pagbuburo byproduct.

Congener-rich inumin tulad ng brandy, konyak, whisky, at tequila ay mas malamang na gumawa ng masama ang pakiramdam mo sa araw pagkatapos.

Gayundin, iwasan ang matamis inumin at carbonated inumin, tulad ng fruity cocktail o champagne, na kung saan ay buyo sa dugo mas mabilis at makakakuha ka lasing nag-aapura.

Panatilihin Eating

Adage Ang pa rin humahawak totoo: hindi kailanman uminom ng walang laman ang tiyan.

Dr. Stratyner laging pinapayo, "pagkain ng parehong bago ka uminom at habang ikaw ay pag-inom ng" upang maiwasan ang epekto.

Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian?

Nosh sa ilang mga asparagus bago ang party, o order ng ilang sa hapunan upang magkaroon sa iyong alak.

Research mula sa Korea natagpuan na extracts na kinuha mula sa asparagus dahon at shoots nadagdagan ang halaga ng isang enzyme na ginagamit upang masira alak.

Kahaliling Sips

Sa halip ng pag-inom ng eksklusibo alak sa mga partido, kahaliling birhen inumin upang mapabagal ang iyong sarili pababa.

Tubig ang pinakamahusay para sa hugas ang iyong katawan, kaya maglayon sa pagkonsumo ng hindi bababa sa 8 ounces ng tubig para sa bawat alcoholic drink.

Gayundin, lumilipat-lipat sa pagitan ng alak at tubig slows down ang iyong rate ng consumption, na tumutulong sa pagpapanatili sa iyo mula sa pagkuha ng masyadong lasing, masyadong mabilis.

Panatilihin chugging sa Umaga

Kung pupunta ka masyadong malayo, ang susunod na umaga himala pagalingin ay katulad ng gabi-of preventative panukala.

Marami sa mga pangunahing sintomas ng hangover ay may kinalaman sa pagiging ganap na inalis ang tubig.

At ang pinakamahusay na paraan upang ayusin ang mga iyon?

"Isang salita: tubig," sabi ni Stratyner.

"Uminom ng malinaw na tubig, hangga't ka marahil maaari.

Ito ay makakatulong sa flush ang alak sa labas ng sistema. "

load...

Kaugnay na Balita


Post Buhay

Self Improvement Tips

Post Buhay

Alyson Hannigan ay nakakakuha ng Malubhang (Sort Of)

Post Buhay

7 Kahanga-hangang mga katotohanan sa Insider Tungkol sa Bachelorette Fantasy Suite

Post Buhay

Why We Cry

Post Buhay

Ano ang Gagawin Kapag May Isang Nagmamahal sa Iyong Pag-uugali Tulad ng isang A-Hole sa Facebook

Post Buhay

Ito ang Isa sa Pinakamagandang (Basahin: Pinakamababa) Oras Upang Bumili ng Mga Laptops

Post Buhay

Tingnan ang Sequel sa Devil Wears Prada

Post Buhay

6 Mga Crazy paraan ng musika ay nagpapabuti ng iyong buhay

Post Buhay

8 kababaihan na Pinamahalaang Baguhin ang Kurso ng Kasaysayan Sa kabila ng pagiging #DistractinglySexy

Post Buhay

Makabuluhang mga paraan upang Ipagdiwang ang Araw ng Ama Kapag Ikaw ay isang Single Mom

Post Buhay

Sigurado ka Heading para sa isang Nerbiyos Breakdown?

Post Buhay

6 na paraan upang Pamahalaan ang Stress