6 Mga Crazy paraan ng musika ay nagpapabuti ng iyong buhay | PH.Lamareschale.org

6 Mga Crazy paraan ng musika ay nagpapabuti ng iyong buhay

6 Mga Crazy paraan ng musika ay nagpapabuti ng iyong buhay

Alamin ang mga kakaibang koneksyon sa pagitan ng Adele at ang iyong dentista

Narito ang limang higit pang mga cool na mga paraan ng musika ay maaaring mapabuti ang iyong buhay.

1. Rap ​​Gumagawa ka Higit pang mga Creative Gawin tulad ng Eminem sa 8 Mile at magsimula ng freestyle rap labanan.

Kusang lyrical pagbigkas nang walang paghahanda humihimok sa iyong utak ni prefrontal cortex rehiyon, na kung saan ay responsable para sa mga creative pag-iisip, na nahahanap ng isang bagong National Institutes of Health pag-aaral.

load...

Sa mga bahagi ng iyong utak fired up, ikaw ay mas malamang na makaranas ng bagong pananaw o pagsabog ng pagkamalikhain, ang pag-aaral ay nagmumungkahi.

Bakit ito gumagana?

Pagpapaalam sa iyong sarili "spitball" -o ihagis up ng mga ideya nang walang pag-pause upang gumawa ng hatol-maaaring gasolina ang iyong creative isip.

2. Classical Music Tumutulong ka Focus Rock out sa iyong Bach out.

Utak-scan na isinagawa ng Stanford University mananaliksik ipakita classical musika-lalo na mahirap unawain, patuloy na pagbabago ng symphonies tulad ng mga mula sa Baroque composers tulad ng Bach at Handel-aktwal na tumutulong sa iyong isip focus at uriin ang impormasyon.

load...

Cognitive stumble-kapag ang iyong isip Inaasahan na marinig ng isang bagay, ngunit ay nagulat sa pamamagitan ng isang unanticipated chord o pagkakatugma-tumutulong hikayatin at patalasin ang utak rehiyon na responsable para sa atensyon at pag-asa, ang mga may-akda ng pag-aaral sabihin.

3. Mabilis Tunes mapalakas ang iyong bilis Musika nakatulong siklista bike mas mabilis na para sa mas mahabang oras at binabawasan ang game-day malabis na pagkatakot sa gitna ng basketball players, ayon sa dalawang kamakailang mga pag-aaral mula sa Brunel University sa UK Paano?

Lumilitaw Musika sa kapita-pitagan up ang iyong gitnang nervous system para sa aktibidad habang sabay-sabay pagtulong na makaabala ang iyong isip mula sa kahirapan o kahirapan, ang pananaliksik ay nagpapahiwatig.

Expert tip: Ang pananaliksik ay nagpakita ng mabilis-paced, energetic musika ay pinakamahusay para sa pisikal na aktibidad, at Pampasigla musika na nagbubuo mula sa isang rurok ay pinakamahusay para sa game-time prep.

(Mag-click dito upang malaman ang perpektong track upang mag-usisa up mo.)

4. Ang iyong Favorite Song Really ba Gawing Ito Lahat Better Pakikinig sa musika na gumagalaw sa iyo trigger ang release ng dopamine, isang neurotransmitter sa iyong utak na din heightens ang kasiyahan na nakukuha mo mula sa animal karanasan tulad ng pagkain at kasarian, hinahanap ng isang pag-aaral mula sa McGill University.

Ang susi sa dopamine release ay na ang musika ay dapat magbigay sa iyo ng panginginig, mga may-akda ng pag-aaral ipaliwanag.

Kaya kung ito ay ang tema sa Shawshank Redemption o masaya. Ni rousing "We Are Young", magtapon ng sa iyong mga paboritong inspirational tune upang palalain ang mood sa iyong boyfriend-o ang lasa ng isang magandang ol 'cheeseburger.

(Kailangan mo upang pagandahin ang iyong sexy playlist? I-click dito para sa 10 pinakamahusay na makakuha ng-ito-sa mga kanta.)

5. Ang ilang Chords Can Heal Ikaw Ang dentista opisina ay on sa isang bagay.

Ang mga pasyente na nakinig sa malamig na at mahinahon musika bago, habang, at pagkatapos ng pagtitistis iniulat pinababang sakit at pagkabalisa at kinakailangan ng mas kaunting gamot na pampakalma gamot, ayon sa isang University of Kentucky aaral.

Narito kung bakit: Musika mask malupit na tunog at nanggagalit ingay sa background habang din nakakaengganyo tagapakinig damdamin.

Ang resulta?

Kaguluhan ng isip mula sa iyong sakit, sabi ni pag-aaral may-akda Lori Gooding, Ph.D., direktor ng musika therapy sa Kentucky.

Palamig ka muna sa mga artist tulad ng Enya, Jim Brickman, o Burt at Joe Wolff-they're napatunayan sakit reducers, sabi ni Gooding.

Kailangan mo ng ilang higit pang mga ideya?

Lagyan ng check out music sites newworldmusic.com at serenitymusic.com.

Higit pa mula sa WH:

load...

Kaugnay na Balita


Post Buhay

9 Stealth na paraan upang Transport ang iyong mga Tampon

Post Buhay

Pigilan ang isang Penile Fracture

Post Buhay

4 na paraan upang Maging Mas Optimista

Post Buhay

3 Times na Maging Brutally Honest Sa isang Kaibigan

Post Buhay

3 dahilan upang Bigyan ng Dugo

Post Buhay

13 Mga Celeb na Mas Bata Kay sa Iyong Iniisip

Post Buhay

Pagpili ng isang Credit Card: Kunin ang Pinakamahusay na Card para sa Iyo

Post Buhay

Mga Tip sa Workout ng Actress Jordana Brewster

Post Buhay

15 Mga Regalo Para sa Mga Tao na Kumuha ng Rosas Lahat ng Araw Isang Masyadong Masyadong Seryoso

Post Buhay

7 mga paraan upang Palakasin ang Iyong Emosyonal na Katalinuhan

Post Buhay

Tayong Lahat ay Napagtanto na ang Karahasan sa Tahanan ay Problema - ano ngayon?

Post Buhay

Ariana Grande Sabi Niya Plano Upang Tumutok Sa kanyang Health Post-World Tour