6 lihim ng Makapangyarihang Tao | PH.Lamareschale.org

6 lihim ng Makapangyarihang Tao

6 lihim ng Makapangyarihang Tao

Feeling malakas na gumagawa ka happier at truer sa iyong sarili.

Marka isang pagkamakaako boost na may mga tip na ito

Kaya kung paano gawin ang mga pros balanse ng kapangyarihan at kaligayahan?

Ang pag-aaral ay nagpakita na ang pakiramdam malakas din ginawa sa tingin mo mas tunay.

Talaga, sa pagiging isang malaking pakikitungo (o hindi bababa sa pag-iisip ikaw) ay ginagawang mas malamang na maging totoo sa iyong sarili.

Kapag sa tingin mo malakas na, ikaw ay mas nag-aalala tungkol sa mga opinyon at pagsusuri ng iba, sabi ng lead pag-aaral may-akda Yona Kifer, ng doktor pag-aaral sa Tel Aviv University.

load...

Mahalaga, mong ihinto ang sinusubukan kaya mahirap upang mapabilib ang lahat ng tao.

Hindi pagpaplano upang maging isang CEO o tanyag na anumang oras sa lalong madaling panahon?

Hindi mo kinakailangan na kailangan na maging sa isang posisyon ng kapangyarihan upang mag-ani ng mga benepisyo.

"Sa katunayan, naramdaman maaaring maging mas mahalaga kaysa sa aktwal na kapangyarihan," sabi ni Kifer.

Dito, palihim na paraan upang puntos higit pang mga awtoridad sa lahat ng lugar ng iyong buhay:

De-kalat ang iyong space

Kung ang iyong desk ay naghahanap tulad ng isang eksena mula sa Hoarders, malaki na rin ito up para sa isang boost ng control.

"Kapag ang iyong desk ay cluttered, na nagiging sanhi ng stress at gumagawa sa amin pakiramdam walang magawa, kung saan ay ang kabaligtaran ng pinaghihinalaang kapangyarihan," sabi ni Elizabeth Lombardo, Ph.D., may-akda ng A Happy Iyo.

load...

Para sa isang mabilis na ayusin, pick up ng isang desk kadi at cord organizer.

Pagkatapos ay idagdag ang ilang bin imbakan sa iyong espasyo upang maaari mong panatilihin ang mas mahahalagang trabaho sa labas ng view.

Tumutok sa kung ano ang maaari mong kontrolin ang

Kung ikaw ay nabubuwal sa gawaing isinusulat at pakiramdam ganap na walang magawa sa panahon ng linggo, kumuha ng limang minuto upang isipin ang tungkol sa kung paano mo gastusin ang iyong susunod na araw off.

Downton Abbey marapon?

Brunch sa iyong guy?

"Ay nagbibigay-diin sa sa na pakiramdam ng control, ikaw ay magsisimulang sa pakiramdam tulad ng gagawin mo ay may kapangyarihan na ikaw ay pagkuha para sa ipinagkaloob," sabi ni Lombardo.

Kahit na malayo ka pangkalahatan ang go-with-the-flow isa sa iyong mga kaibigan group, stepping up ngayon at pagkatapos ay maaari kang gumawa ng mas nasiyahan sa iyong mga pagkakaibigan.

Pumili ng mga susunod na happy hour spot o mag-sign up sa iyo at sa iyong mga kaibigan para sa isang bagong bootcamp klase.

"Pinapayagan ka nitong magkaroon ng kapangyarihan sa mga tuntunin ng pagdating up sa mga bagong ideya, at makakuha ka ng pagkakataon upang gumawa ng mga bagay na ikaw talaga ay interesado sa," sabi ni Lombardo.

Iyon ay nagdaragdag ng kapangyarihan at pagiging tunay ng double kaligayahan boost.

Practice na nagsasalita up

Exuding awtoridad sa trabaho ay nangangailangan ng ilang mga pagsisikap.

Sa pakiramdam (at tumingin!) Mas malakas na, sundin ang mga lead ng iyong outspoken kapantay.

Ang susi: Dalhin up ng isang may-katuturang mga punto na ikaw ay talagang madamdamin tungkol sa-tulad ng ang mga resulta ng isang bagong proyekto nagtatrabaho ka sa-sa halip na lamang ng pagsasalita sa marinig.

"Sa ganoong paraan, ikaw ay exhibiting iyong kapangyarihan pati na rin ang pagiging tunay," sabi ni Lombardo.

Boss ang iyong mga tao sa paligid ng isang maliit na

Feeling kapangyarihan sa iyong mga bono ay nauugnay sa kaligayahan, ngunit na ay hindi nangangahulugan na mayroon kang upang tawagan ang lahat ng mga shots.

Just pagkakaroon ng kontrol upang magmungkahi ng mga bagong bagay-tulad ng pagpili ng isang cool na petsa spot o sinusubukan ng isang bagay na dagdag-hot sa kama-ay maaaring mapalakas ang iyong pang-unawa ng kapangyarihan sa relasyon, sabi ni Lombardo.

load...

Kaugnay na Balita


Post Buhay

20 mga bagay na maaari mong ganap na libre para sa iyong birthday

Post Buhay

8 bagay kababaihan ng bawat sukat ay dapat gawin nang walang isang onsa ng kahihiyan

Post Buhay

Panahon na upang Kilalanin Na Ang Kanser sa Dibdib ay Hindi Isang Sakit na Puting babae lamang

Post Buhay

4 na hakbang upang Gumawa ng Higit pang Pera kaysa sa Mga Katrabaho mo

Post Buhay

Paano upang makayanan ang Kamatayan ng isang Magulang

Post Buhay

I Wake Up At Pumunta Upang Sleep Nagagalit - At Iyon A Good bagay

Post Buhay

Dating Bachelorette Andi Dorfman ay nagpapahayag ng mga lihim mula sa Set

Post Buhay

Gabay sa Aktibong Pambabae Sa Chicago

Post Buhay

20 mga palatandaan Ikaw ay nasa isang pangmatagalang pagkakaibigan

Post Buhay

Regalo para sa Guys

Post Buhay

Ang babaeng ito ay Allegedly Bragged Tungkol sa paggamot ng Mga Ginamit na Tampon Sa Bagay sa Kanyang Kasama

Post Buhay

Self Improvement Tips