Ang kanilang mga tiyan ay flat-out fitspiring.

14 Celebs na may abs na gusto mong Patayin Para sa

Ang kanilang mga tiyan ay flat-out fitspiring.

Ang tunay na pahayag: Ang 14 celebs ikaw ay tungkol sa upang makita kung inggit na pampalaglag, sineseryoso bangin 'abs.

Tingnan ang slideshow para sa isang malaking dosis ng litrato fitspiration, at upang malaman kung paano mo maaaring gawin ang iyong mga middle tagapaglapat at mas malakas kaysa sa dati.

Kulay-rosas

Paboritong pag-eehersisyo sa rock-hard rock star ni: kanyang performance.

Gravity-defying acrobatics Ang dating WH pabalat bituin ay nakatulong sa kanya magpait isang mabaliw malakas na core.

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

Beyoncé

Walang kamali-mali ang tama.

Ayon sa longtime trainer ni Beyoncé, Marco Borges, Queen Bee pares kanyang kalakhan Vegan pagkain na may mataas na intensity bodyweight, plyometric, at sprint pagsasanay.

Gisele Bndchen

Sa 2017, ang supermodel ay itinampok sa "I Will Not What I Want" kampanya Under Armour at nagpakita off ang kanyang matipuno kasanayan (panoorin ang kanyang hagis mad Punches sa ad Under Armour ni).

Yoga ay isa ring bahagi ng ni Gisele abs-sculpting routine.

Jennifer Lopez

Ni J.Lo puwitan ay isang pangunahing player sa 2017 (kahit na paglalagay ng star sa video ng musika para sa aptly na may pamagat na kanta "nadambong").

Ngunit ni Jennifer kuwentang tao ay hindi ang kanyang tanging pag-aari na patak jaws-lamang tingnan ang kanyang super fit tiyan.

Britney Spears

Britney ay nakuha ng isang mas-matinding-kaysa-kailanman workout routine, at ang kanyang abs kabuuang patunay.

"Maniwala ka man o hindi, ang mga araw hindi ko magkaroon ng isang show, paminsan-minsan ko pa rin gumagana out," ang kasalukuyang WH pabalat star kamakailan Sinabi sa amin.

. "Ang ilang mga araw na ito, kukunin ko na lang magkaroon ng isang araw kung saan ako ay lamang lumangoy Karamihan ng panahon, ako ng paggawa ng isang bagay araw-araw; ako mag-pagkuha ng isang oras hike o ako gumagawa ng aking sa-bahay pag-eehersisyo o gumagawa ng Basang-basa Fitness o paggawa ng yoga. "

Vanessa Hudgens

Vanessa ay isang self-kunwari yoga at SoulCycle fan at maaaring batik-batik hiking ang trails sa paligid ng LA Huling tag-init, Vanessa Hudgens nai-post na ito Insta may caption, "Oh iglap, hirap sa trabaho nagbabayad off #abs #fitnessfreak #healthylife #stayfit #hustlin. "

Yep, "kumikita" ay tiyak na isang makatarungang pagtatasa.

Kaley Cuoco-Sweeting

Kami ay guessing na pag-ibig The Big Bang Theory aktres ng SoulCycle, yoga, at horseback riding ay maaaring magkaroon ng isang bagay upang gawin sa kanyang seryoso amazing core.

Jessica Alba

Ni Jessica abs ay isang hit sa 2014 ni Sin City: Ang isang Dame sa Patayin Para-sa halos 10 taon at dalawang bata pagkatapos ng orihinal na hit sinehan.

Ang isang workout routine naka-pack na may mga klase ng sayaw, pagbibisikleta klase, at sprint workouts pinaka-tiyak na nilalaro ng isang papel.

Cheryl Burke

Pagkatapos ng mga taon ng yo-yoing, ang dating Dancing With the Stars paboritong nawala 15 pounds ang tamang paraan: sa pamamagitan ng pagyakap mas maliit na mga bahagi ng malinis at malusog na pagkain, habang nagbibigay-daan sa kanyang sarili paminsan-minsang mga indulhensiya.

Heidi Klum

Kahit pagkatapos ng apat na mga bata, ang mga media mogol ay may supermodel abs.

Ang kanyang mga lihim: tinatangkilik ang junk pagkain lamang sa pagmo-moderate at sweating ito sa labas tuwing siya ay maaaring.

Maria Menounos

Core Ang dating WH pabalat bituin ay isang katibayan na maaari mong ganap na gumagana ang iyong paraan upang awesome abs, hindi mahalaga kung ang iyong kasalukuyang timbang.

Alamin kung paano Maria nawala 40 pounds-at itinatago ito off.

Kate Hudson

Ang taga-gawa ng kanyang sariling fitness-nakakatugon-fashion apparel line, Fabletics, Kate Hudson ay ang larawan ng fitness-at ng flat-as-maaari-be abs, masyadong.

Patakaran Ang dating WH pabalat star ay upang suwayin ang pawis ng hindi bababa sa anim na araw sa isang linggo.

Rihanna

Isang aral na natutuhan natin sa nakaraang taon: na Rihanna ay anumang bagay ngunit mahiya tungkol sa pagpapakita ng off ang kanyang katawan.

Ngunit para sa lahat ng pansin ang ilan sa kanyang (ahem) iba pang mga ari-arian ay may garnered, hindi namin ang pinaka-psyched tungkol sa kanyang kahanga-hangang abs.

Shakira