7 mga paksa na mga paksa na Kailangan Upang Lumayo Wala sa ngayon | PH.Lamareschale.org

7 mga paksa na mga paksa na Kailangan Upang Lumayo Wala sa ngayon

7 mga paksa na mga paksa na Kailangan Upang Lumayo Wala sa ngayon

Ay namamalagi.

Madugong kasinungalingan.

Ito ay hindi kaakit-akit.

Ito ay kung minsan ay masakit.

At gusto namin kayong magsisinungaling kung hindi namin ginawa umamin na sa unang pagkakataon ay oh-kaya nakakahiya.

Siguro na ang dahilan kung bakit kaya marami sa amin mahiya ang layo mula sa pakikipag-usap-at pag-aaral ng katotohanan-ang tungkol sa aming panahon.

Oras na dumating malinis.

Pagbugso ng sa pamamagitan ng na kahon ng tampons mas mabilis kaysa sa ito kinuha upang binge ang pinakabagong Netflix panahon ng Ito ay Laging Maaraw sa Philadelphia?

load...

Iyon ay hindi kailangang maging ang iyong kapalaran hanggang menopos, sabi ni Sophocles.

"Kahit na ang iyong ina o mga kamag-anak ay may mabigat na [ang mga ito], mabigat na panahon ay maaaring maging isang tanda ng isang bagay na pilipit at sila ay nasuri at nagamot." Makipag-usap sa iyong OB kung ganap ka ng pagpuno ng higit sa siyam na normal-sized pads o tampons sa panahon ng iyong panahon.

Alamin kung paano upang mapanatili ang iyong puki masaya at malusog:

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

"Ito ay ganap na ligtas makipagtalik habang nagkakaroon ka ng iyong panahon.

Maaari ito ay isang maliit na makalat o awkward pero hindi ligtas o masama sa katawan, "sabi ni Sophocles.

Ito ay isang ganap na personal na desisyon, nagdadagdag Alyse Kelly-Jones, MD, isang board-certified ob-gyn na may Novant Kalusugan Mintview sa Charlotte, North Carolina.

load...

Kelly-Jones nagsasabing, "Huwag ipagpalagay na ang iyong partner ay ilagay-off sa pamamagitan ng iyong pagdurugo.

Sa katunayan, ang dugo ay maaaring magsilbi bilang isang natural na pampadulas. "Still, siya ang may gusto upang ipaalala sa kanyang mga kliyente na hindi komportable tungkol sa mga potensyal gulo na" sex ay hindi lang basta titi sa puki-ito ay maaaring maging clitoral pagbibigay-buhay na may isang mahusay na orgasm at isang blow job sa itaas ang lahat ng ito off! "

Huwag mag-atubiling upang i-flip.

"Upside-down gumagalaw ay hindi makakaapekto sa iyong panahon, at pagkakaroon ng iyong panahon hindi makakaapekto sa iyong pag-eehersisyo-bukod sa mga potensyal na kakulangan sa ginhawa ng cramps," sabi ni Sophocles.

Pagsasalita ng mga mas mababang-abs aches at ng puson, sweating maaaring aktwal na maiwasan ang mga ito mula sa pag-crop up sa unang lugar.

Para sa maximum na PMS prevention, layunin para sa 150 minuto ng katamtaman o 75 minuto ng masiglang intensity exercise sa bawat linggo, kabilang ang dalawang araw ng lakas ng pagsasanay, inirekomenda ng Department of Health and Human Services Office of Kababaihan Health.

"Walang dahilan upang ayusin ang iyong mga pag-eehersisyo sa panahon ng iyong ikot ng panahon maliban kung dumugo sa inyo mabigat at pakiramdam mas pagod," sabi ni Kelly-Jones.

Kumonsulta sa iyong doktor kung patuloy kang nakakaranas ng pagkapagod para sa ilang mga araw, tulad ng ito ay maaaring maging isang palatandaan ng anemia.

(Kumuha ng iyong yoga daloy sa sa bahay na may Kalusugan ng Kababaihan ni Sa Yoga DVD!)

"Sharks ay tiyak na naaakit sa dugo ngunit may ay isang 9: 1 ratio ng mga lalaki sa mga babae sa mga tuntunin ng pag-atake ng pating, kaya ang katotohanan na ikaw ay nasa iyong panahon ay malamang walang katuturan," sabi ni Sophocles.

Upang petsa, walang mga pag-aaral ay may napatunayan na ang pagreregla ng babae ay may isang mas mataas na saklaw ng pag-atake ng pating.

"Ang aking payo ay upang tamasahin aquatic activity, ngunit isaalang-alang ang hindi binabago ang iyong panregla cycle (iyong hinekologo ay maaaring makatulong sa gawin mo ito) kung kayo ay nagbabalak na sumisid sa mga tubig na kung saan ang mga pating madalas na kung ikaw ay hindi komportable sa ideya," dagdag niya.

Alamat sabi ni na kung gumastos ka ng sapat na oras sa iyong mga kaibigan, ang iyong mga daloy ay magiging isa (well, hindi bababa sa timing-matalino).

Ngunit agham sabi kung hindi man.

Ito ay hindi hormones o lunar cycle na naging sanhi ng iyong mga panahon na nago-overlap, ayon sa isang pagsusuri sa journal Human pagpaparami.

Ito ay lamang ng isang numero ng laro.

Ang average na simula ng regla sa pagitan ng dalawang kababaihan ay pitong araw ang pagitan, at dahil ito ay karaniwang tumatagal ng limang araw, may nakasalalay sa maging ang ilang mga maliit na bilo twinning.

load...

Kaugnay na Balita


Post Kalusugan

Pituitary Tumors

Post Kalusugan

6 Mga Tip na Makakatulong sa Kumuha ng Karamihan sa mga Online na Mga Pag-eehersisyo sa Online

Post Kalusugan

5 mga paraan upang Prep Kaya mo PR sa Iyong Susunod na 10-K

Post Kalusugan

Ang Iyong Gabay sa Definitive sa Pooping

Post Kalusugan

Paano Nag-aalala Dapat Ka Bang Maging Tungkol sa Drug-Resistant Gonorrhea?

Post Kalusugan

Ang 5 Moves That Help Carrie Underwood Kumuha ng mga Arms

Post Kalusugan

Dapat mong malaman Sa Genetically Engineered na Pagkain

Post Kalusugan

9 Butt Exercises para sa Super-Toned Tush

Post Kalusugan

Mga Panuntunan ng Pampublikong NFL Breast Cancer Awareness Reebok

Post Kalusugan

Ang Pinakamagandang Black Friday Deals On Treadmills

Post Kalusugan

5 mga palatandaan ang iyong tiyan ay wala sa palo (kahit na ang iyong tiyan ay nararapat na mabuti)

Post Kalusugan

7 mga dahilan kung bakit ang iyong mga mata ay puffy